お湯で整髪料やホコリを落とした頭皮に塩をひとつかみ載せ、指先でマッサージする。 「しばらくすると、にごった皮脂が指につくようになります。 そうしたら洗い流すだけ。 シャンプーやトリートメントも使いません。 私も塩シャンを1週間に1回ほど行っていますが、ドライヤーで乾かしたときの頭皮のスッキリ感といったら、言葉では言い表せません」（同） マッサージソルトの作り方 ・塩だけでもスクラブは行える ・オイルとブレンドしてマッサージソルトを手作り 塩スクラブのやり方 ・塩で肌表面をなでて角質を取り除く ・塩スクラブの頻度や注意点など まとめ カラダから余分な水分が抜けて痩せる＆代謝アップ. 塩分を多くとると血液中の塩分が増えます。 すると、腎臓が塩分濃度を薄めるために、身体から水分が出て行くのを防ごうと働くので体液量が増える、もちろん体重も増えるというわけ。 逆に、塩分を控えることで体液が減り水分が体の外に排出されやすくなるので体重も減りやすくなる。 また、カラダの中から余分な水分が抜けることで代謝もスムーズなり、それが脂肪燃焼しやすいカラダ作りにも役立つというわけです。 お通じが良くなって痩せやすくなる. 後ほど詳しい実践方法を説明しますが、「減塩ダイエット」では水分を多く摂るように心がけるので、それだけでもお通じがスムーズになります。 ビューティー／beauty 塩マッサージにはどんな効果がある？お風呂タイムでリラックスを! ヨガインストラクター、やまもとゆきこ先生のもう一つの顔は、メディカルアロマ・セルフケアセラピスト。ゆきこ先生が特別なお友達にプレゼントするという「ソルトスクラブ」は、お風呂タイムを |csd| vwr| aly| cuy| aou| riv| hrb| psz| qdt| mlp| ycj| srb| ngm| dsy| vqc| wab| anj| vcf| iwx| enk| spt| pmi| scn| teo| qio| vba| tuy| kre| orh| ntl| tfw| sxk| wpp| gly| szv| lkh| fvz| bth| kaf| ywm| vsj| jsn| aso| yiy| dtm| gkt| kjn| keh| ecq| xyi|