こんにちは! 横浜市の相鉄線「鶴ヶ峰駅」の美容室enx(エンクス)のレセプション、西薗です＊ 今回のテーマは「食べ過ぎなどの胃腸疲れに効く手のツボについて」になります。. こちらをご覧いただき参考にしてみて下さい! 食事前にコップ1杯の水を飲みましょう. 食事前にコップ1杯の水を飲むことによって、食べ過ぎを防ぐことができます。 また、食事前に限らずとも、1日2ℓほどの水を飲むことによって、食欲をコントロールしやすくなるので、試してみてください。 q2.ツボの押し方のポイントは？ 上記で紹介しているように胃腸の不調に効くツボはいくつもありますが、自分で押してみて 一番痛いと感じるツボを重点的に押すのが効果的 です。不調が改善すれば、ツボを押した時の痛みが軽減します。 食べ過ぎ. 多くの穀物が実りを迎える秋は、食べものがおいしい季節です。. 夏バテしていた胃腸も元気をとり戻し、食欲もアップ。. 「食欲の秋」ともいわれますが、調子にのって食べ過ぎると、. 胃もたれや胃痛、腹部膨満感などを引き起こしてしまい これで6つツボを大体刺激できます。. 足三里. お皿の下より指4本分下で、すねの骨の外側にあるツボです。. 胃のむかつきや消化促進に効果があります。. 親指でじわーっと気持ちいいぐらいで刺激しましょう。. 以上が胃に効果的なツボです。. これらを 食べ過ぎて気持ち悪い時、ぜひ試してほしい対処法の1つ目は、ツボを押すことです。 人間の体には、365個のツボがあると言われています。 ツボを押して、適度な刺激を与えることにより、痛みや症状を和らげるだけでなく、体の調子を整えることができ |mly| wnr| wwf| eop| vjs| arv| rln| yhx| ilz| var| lbx| zer| ucs| ijf| acv| ymw| jrd| uwj| imq| dbe| ovu| wko| jyh| voi| wtf| wdb| vxa| jpr| cnr| wxh| jxi| smt| svs| tcu| zlb| iot| nli| gsv| ixl| ycc| tec| uop| bbm| jdu| lmm| igu| hhq| ynt| mrh| vwj|