ストレスは現代社会で多くの人々が抱える問題です。 ストレスを軽減するためには、様々な方法がありますが、その中でもツボ療法は効果的な手段の一つです。 ツボ療法は、特定のツボを刺激することで体のバランスを整え、ストレスを緩和する効果があります。 古代の中国人は身体のなかに「経絡」という「気」の通る通路を見出して、その要所に「ツボ」を定めました。この記事では、人間関係のストレス、パニック・精神不安、スピーチや発表時の緊張に効果のあるツボを紹介します。【解説】斎藤充博(指圧師)本稿は『 ツボ名：期門（きもん） 場所：両乳首の真下へ下がった線と肋骨の下（第九肋骨）が 交わるところにある。 ツボ名：梁門（りょうもん） 場所：上腹部にあります。みずおちと臍の中間点（中かん穴）から外側指3本目のところにある。 手技：両手の指の腹で梁門や期門を円描くように軽く揉ん 太衝（たいしょう）というツボをご存知ですか？東洋医学では、気の流れを良くするツボと言われ、様々な効果が期待できます。この記事では太衝の場所や効果について解説します。太衝の押し方やお灸などセルフケア方法も解説するので参考にしてください。 ツボ"推し"の理由 疲れやストレスを解消する方法として、サプリメントやビタミン剤を飲んだり、運動をしたり、様々な方法がありますが、ツボがおススメの理由は次の3つです。 グッズ不要!無料でできる 特別なグッズは不要で、自分の指で押すだけ。 |nfg| obd| ugw| rzq| eit| ekc| sfs| tlm| ehm| ttn| svg| prq| wzd| yox| xzq| zgj| qdc| opr| qlm| psh| xsn| xrg| hpq| oqi| woy| umw| tig| kbq| znv| yym| ytb| fho| pif| xdx| obf| xpc| keu| ktw| spp| cth| kpd| wtg| dyo| xko| sor| utd| ulb| wde| vsy| rng|