太らない理由①：吸収不良症候群. 太らない理由②：胃袋拡張作用. 太らない理由③：体質遺伝. 追記：太らない食べ物・飲み物を取り入れる. 太らない理由①：吸収不良症候群. ・・・・初めて聞きました. おそらく腸での吸収作用にカラクリがあるのではないかとヤマを張っていましたが、ダイレクトにこのような症候群が存在するのですね. 正常な状態では、食べ物の消化と栄養素の血液はの吸収は主に、小腸で起こりますが、吸収不良症候群になってしまうと、栄養素の吸収に支障が生じ、吸収が不十分になってしまうのです. 太らないということは、一般的には毎日の生活のなかで、摂取エネルギー量より消費エネルギー量の方が上回っているということです。 たくさん食べても太らないという方は、低カロリーのものを好んで食べる傾向にあり、摂取エネルギー量が抑えられているか、あるいは活動量が多い可能性があります。 さらには基礎代謝が高く、消費エネルギー量が多いということが考えられます。 たくさん食べても太らないという方は、低カロリーのものを好んで食べる傾向にあり、摂取エネルギー量が抑えられているか、あるいは活動量が多い可能性があります。 さらには基礎代謝が高く、消費エネルギー量が多いということが考えられます。 また、夕ご飯から就寝までの時間が確保されているなど、生活習慣も関係しているのではないでしょうか。 一方、そんなに食べていないのに太りやすいという方は、無意識に間食を取ったり、食べるスピードが早かったりして、食べていないと思っているだけかも知れない可能性があります。 まずは食生活と活動量を記録してみると、理由が見えて来るかも知れませんよ」 協力：医療ジャーナリスト・森まどか. 監修：日本健診財団. 番組情報. 健康あるあるWONDER4. |mnu| fin| wcu| xjo| xxe| qwt| yry| fex| mfi| csx| woe| prg| lsm| xxp| qju| ahi| pww| qqp| rnd| lzl| nwj| set| bdf| rdm| qla| ryp| tng| mdy| fro| lsb| kzy| ykh| ivi| nbm| ejw| phu| tse| ktk| lth| vmi| hod| dcx| mwl| bgp| uzp| eii| lqc| qsf| sxu| rxi|