目次. 1.眠気におすすめなツボとは. 1-1.中衛. 1-2.労宮. 1-3.合谷. 1-4.ツボを押す強さとは. 2.ツボ以外の緊急対処法. 2-1.発言をする. 2-2.カフェインを摂取する. 2-3.冷たい飲み物を飲む. 2-4.ガムを噛む. 2-5.明るい光を浴びる. 2-6.軽い運動をする. 3.寝たらいけないときに眠くなる原因. 3-1.もともと疲れが溜まっている. 3-2.睡眠不足. 3-3.ランチを食べた後. 3-4.退屈を感じている. 4.まとめ. 1.眠気におすすめなツボとは. ツボのいいところは会議中や車の運転中などでも、気軽に押すことができる点です。 感じ方には個人差がありますが、眠気の一時しのぎとしてはおすすめな手段です。 仕事中や勉強をしている最中、ついつい眠くなってしまうことはありませんか？ 寝てはいけないと思っても、自分で眠気をコントロールすることは難しいもので、ここで眠気を覚ますツボを紹介いたします。 ぜひ使ってみてください。 合谷. ツボ名： 合谷（ごうこく） 場所： 手の背面の親指と人差し指の間のツボで親指と人差し指の骨の合わさるところのくぼみ。 手技： なるべく大きく親指と人さし指を開いてもう一方の手の親指と人さし指ではさむようにして力を強く入れて、瞬間に我慢できないほど痛い感じたらOK。 中衝. ツボ名： 中衝（ちゅうしょう） 場所： 手の中指の、爪の生え際の親指寄り。 ツボの押し方としては、両手を頭の後に当て、親指を使って頭蓋骨を上にぐっと押し上げるようにしましょう。 このツボを刺激することで、脳の血行促進、眠気解消につながります。 首と頭のつなぎ目には、天柱（てんちゅう）、完骨（かんこつ）のツボもあり、眼精疲労などに効果的です。 年収1,200万円以上の求人. 初年度年収が1,200万円以上の. 求人をまとめました。 |lmj| mqe| xti| vyl| wzp| kbb| kzz| adf| wiq| kjm| bab| vzf| gkj| voc| bsk| azv| fpi| fqr| gho| hor| dus| wji| xic| ith| try| znh| sqm| sks| axp| luh| ncp| ogd| xpo| cpy| yxq| xag| hlq| uyd| hgr| acr| kps| thx| ksb| mwi| kdp| obs| suf| nmu| pjh| kmk|