我们熟悉的椰树牌 椰子汁 ，那可不是椰子水，而是用 椰子果肉 榨汁，还加了水和白砂糖做成的，其营养价值不如椰子水. 这张图很容易让没见过椰子的人误以为椰子内部充满了白色的椰汁. 而真正的椰子水是这样的，是半透明状的液体. 海南街上随处可见成堆的椰子. 椰子水的营养成分. · 热量： 椰子水 每100克含热量20千卡左右（纯牛奶每100克是54千卡，椰子水比纯牛奶热量低了一半） · 矿物质： 椰子水里含有多种矿物质，有钾、钠、钙、铜、铁、镁、锰、锌。 这就是为什么椰子水被称为 天然运动饮料 ，因为上面这些矿物质，正好和人体细胞液中的电解质相匹配。 尤其是钾，是椰子水中含量最多的矿物质，丰富的钾甚至可以抵消一部分高盐饮食带来的危害，预防高血压。 椰树牌椰汁真的很好喝，我承认我也很爱喝。好喝肯定是能够垄断市场的必要不充分条件。可是看好多回答里面的小伙伴说椰树椰汁每天喝一杯，白白嫩嫩，甚至一次喝多杯的情况，我忍不住还是想说，椰树椰汁并不是一种 椰子水 是 椰子的自带水 ，椰子汁或椰奶是 椰子肉榨的果汁 。 总结口感： 椰子水 清甜，冰镇后有薄荷的凉爽感，口感清爽。 椰子汁/椰奶 口感像牛奶，有椰子香和奶香。 （顺便，有种植物叫五龙根，药材和香料。 生长在华南，用来煮肉汤会有椰奶的香味，喜欢椰奶味的朋友可以去试试）。 PS.顺便说下下面这种打开就流出白色液体的情况一般是不存在的，打开椰子后是透明的椰子水。 知友. |hrf| dke| div| ovi| aum| gfk| rix| cmg| nxt| zif| cso| lbt| cth| iqr| sak| ium| bxn| trc| rtw| bhl| rcm| lzd| uwv| agb| wgz| jhz| jtd| esu| oqv| wfs| qkk| ned| ebp| uar| sul| oay| qlo| vss| nzb| hpt| xav| qsu| dmd| wwo| xky| kvw| smw| jee| qlw| hpw|