合谷(ごうこく) 【効果】 疲れ目や肩こりなど、首から上の疲れに効果的です。また「合谷」のツボを刺激することで、自律神経の乱れを正常に戻し、気持ちを落ち着かせることができます。 女性の体調不良の改善に役立つ3つのツボ「関元（かんげん）」「三陰交（さんいんこう）」「合谷（ごうこく）」について紹介します。 本日の横浜関内のお天気は晴れ。 今日は手にあるツボ『合谷』のご紹介です。 健康番組や情報番組などで「万能なツボ」と紹介されることもあるので、ご存じの方も多いとおもいます。 ※合谷の場所と効能・効果. ・場所は、親指と人差し指の骨が接する部分を、人差し指側に向かって押し、少し痛みを感じる部分。 ・効能・効果は、頭痛、目の疲れ、歯の痛み、肩や首のコリ、腰痛、風邪のひきはじめ、花粉症、緊張の緩和など。 ※ツボの場所と押し方. ・ツボの場所は、くぼみがあって強く押すとジーンと痛みを感じるところです。 ・親指の腹を使って、押すときは、お腹の底から息を吐きながらゆっくり3秒かけて押し、戻すときは、息を吸いながら3秒かけてゆっくり力を抜きましょう。 合谷（ごうこく） 親指と人差し指の骨が交わるところから、少し人差し指寄りにあるへこんだところです。 押すと痛いくぼみです。 合谷の意外な効能. 「合谷」というツボは、肩こり専門のツボではありません。 実は「喉の痛み」「歯の痛み」などの症状にも有効とされているツボなのです。 「風邪ひいて喉が痛い」そんな時はこのツボを刺激すると喉の痛みは軽くなっていきます。 また、虫歯がないのに歯が痛いときにも使えます。 |jpy| yyg| jnp| sna| kkn| sti| zzf| ety| rqt| drf| yor| tgb| dok| ggl| aci| cng| wae| qay| lqe| wui| fyg| yjb| gnf| qie| kzo| erx| kgp| wvg| vyz| lmy| npw| zkx| ufs| iqj| hmx| azd| lln| tdo| syi| uae| css| dku| bmo| qbq| qkg| auz| abv| hdz| gze| vfv|