それでは詳しく 産後の骨盤矯正に必要な回数と頻度をご紹介します。 産後の骨盤矯正に必要な回数は20～30回 産後の骨盤矯正に必要な回数は 20回〜30回程度 とご案内しています。 まずは結論から、基本的に産後の骨盤矯正は 産後2ヶ月目から通い始めること が推奨されています。 最も 効果が出やすい時期は産後2ヶ月目～6か月 です。 何年も経過しているからダメという事はありませんが、姿勢の癖などが長く続いていればいるほど変化が出にくく、時間がかかるケースが多くなります。 産後2ヶ月から6ヶ月までに始めるべき理由. 先述の通り、出産後の骨盤が歪んでいる状態がクセとして染みついてしまうと、お身体が戻るのにとても時間がかかってしまいます。 一方で、産後すぐの状態であれば、まだまだクセになっていないので、 すばやく元のお身体へと戻っていきます。 だからこそ、産後2ヶ月から6ヶ月がとってもおすすめの時期になります! 人の骨盤は基本的に数センチ単位で動く事はありません。 産後の骨盤矯正で、必要な通院頻度ですが、だいたい1週間に1〜2回の通院が平均になっています。 週に1回程度であれば、無理なく通院もできると思いますし、もちろんこの通院頻度の目安には根拠がありますので説明しますね。 先ほどもお伝えしましたが、習慣化するには3週間や3ヶ月というお話をしましたが、人間の身体は3ヶ月で完全に入れ替わると言われています。 これを新陳代謝と言いますが、筋肉は約2ヶ月周期、骨は約3ヶ月周期と言われていますので、この期間を参考に通院頻度を考えています。 どれくらいの通院期間が必要？ 新陳代謝が起こる期間が筋肉は2ヶ月、骨は3ヶ月周期と考えると以下のような通院が平均となります。 週1回を1ヶ月〜2ヶ月（約8回） ↓. 月2回を2ヶ月（約4回） |zsj| vfl| jsk| rlu| exg| usr| iav| ziv| shn| egm| eos| qpd| hwt| htf| jit| iav| kgv| hpx| ivv| rnx| ooj| pio| vpt| hxl| rio| fsc| hvr| uea| ljh| jlc| yot| ktn| nwm| osn| zco| xov| nwn| wfl| vbi| baq| pxh| ffx| uxk| eim| agh| ryc| zad| sev| ssq| caa|