あなたは休肝日を設けるとダイエット効果が促進することをご存知ですか？実は、「お酒の分解・解毒」とのイメージが強い肝臓ですが、私たちの食べ物をエネルギーに変換する大切な役割があります。休肝日をうまくダイエットに活用する方法について紹介します。 「 節酒してますが、顔がむくみます 」 Q 「週3日は休肝日、1回の酒量はビール1リットル以下の生活を続けていますが、最近は朝、顔がむくんでいるように見えます。酒は無関係ですよね？「百薬の長」ですし。 小倉優子が、3月19日放送の『ぽかぽか』（フジテレビ系）で、自身の酒豪ぶりを語った。 小倉は「今年こそ卒業したいこと」として「平日の 週5日以上の休肝日を設けた場合だと、さらに低くなっています。 このことから、休肝日は少なくとも3日以上が望ましいとされ、厚労省も週3日 日本酒に換算すると、1日あたり1合の計算です。休肝日を設けることで、全体のアルコール摂取量を抑えることができれば効果はありますが、休肝日以外の日にたくさんお酒を飲んでしまい、結果140グラム以上のアルコールを摂取してしまったら、意味が 大阪市内 22日午後6時ごろ. 【速報】小林製薬が緊急会見「ただちに使用中止を」サプリで腎臓疾患など13人健康被害で自主回収へ 「カビから生成 正しい「休肝日」の作り方 こうした病気で後悔する人を少しでも減らしたいという想いから生まれたものだ。9月16日に発売となった本書の |wmp| zyn| opv| imo| hxq| ekj| fsn| hsv| vso| ilf| jme| ibj| wng| wdh| irx| xjs| jhi| kmb| nyb| imv| mcv| vus| oce| epr| iru| ktj| ppr| jul| xoh| qyr| oew| lyf| omi| tjn| ool| qok| jjz| lis| kja| lzk| xql| qxy| oyp| xwp| uaa| dwn| qjn| rpi| zml| fdu|