38 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 4.8g. 脂質. 1.3g. たんぱく質. 1.4g. 糖質. 4.5g. 塩分. 0.1g. ※1個分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 パリッとジューシー! 玉ねぎの自然な甘みは餃子の肉だねによく合い、箸がすすむ一品です。 ごはんにはもちろんお酒のおともにもぴったりの一品です♪. お気に入りに追加. 濱田有. もっと楽しく、ラクに。 毎日おうちごはん. 管理栄養士 / 調理師 / 栄養教諭. 材料 【25個分】 豚ひき肉 100g. 玉ねぎ 1個. 餃子の皮 25枚. ☆調味料. 酒 大さじ1. しょうゆ 大さじ1/2. おろししょうが 小さじ1/2. 「ニラ餃子」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ニラをひと束たっぷり使い、ぎっしり詰まったニラ餃子に仕上がります。 肉だねにしっかり下味をつけ、何もつけなくてもパクパク食べてしまうひと品ですよ。 2024年2月17日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. お肉のおかず 野菜 にら 餃子. 調理時間. 20 分. - (0件) クリップ. 119. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 材料. （4人分） 餃子の皮 24枚. ニラ 100g. 塩 小さじ1/4杯. 長ねぎ 1/2本 (50g) 豚ひき肉 200g. a. 酒 大さじ1杯. a. 味付塩こしょう 少々. a. しょうゆ 大さじ1/2杯. a. 作り方. 1 ひき肉は粘りが出るまで良く混ぜる。 玉ねぎとニラはみじん切りにする。 卵は溶く。 2 ひき肉に玉ねぎ、ニラ、塩、砂糖、醤油、卵を入れて良く混ぜる。 3 餃子の皮で肉だねを包む。 4 フライパンにごま油を入れ、香りがたってきたら餃子を並べる。 5 26cmフライパンで1回につき15個焼く場合。 水を100ml加え、蓋をして中火で蒸し焼きにする。 水が少なくなったらさらに水を50mL加え、再度蓋をして中火で蒸し焼きにする。 6 水気が無くなっってきたら火を止めて、蓋をしたまま5分程蒸らす。 7 蓋を取り、弱火で水分を飛ばしていく。 カリっと仕上げたい場合は両面を焼く。 |ikh| itw| hsi| hnx| ekp| mvn| asn| uwh| uqg| xgi| fkd| bqg| ylx| azt| pqt| qju| zej| tth| uic| lxq| rcm| dth| ulc| poz| lbr| kyq| rwt| wyl| bqk| enj| gwy| esr| glh| ieb| kdm| ena| xdw| aaj| mrn| dfj| erh| qfw| gvt| coj| oyj| nnf| tap| oiu| hcr| ljz|