2型糖尿病は遺伝的因子と、生活習慣などの環境因子の両方が影響しているといわれています。 また、遺伝ではありませんが、過食や運動不足といった習慣が受け継がれると、同じ家族内で糖尿病を発症する人が多くなる可能性もあります。 その他の特定の機序、疾患による糖尿病の中には、原因となる遺伝子が特定されているものもあります（ 糖尿病の種類 ）。 情報とうまく付き合いましょう. 現代はテレビやインターネットなどから、さまざまな情報を得ることができます。 しかし、情報が多すぎることで、必要な治療法は何か、そもそも正しい情報はどれなのか、わからなくなることがあるかもしれません。 正しい情報を知ることは不安の解消につながります。 遺伝因子. 近年、遺伝子解析の進歩がめざましく、2型糖尿病の発症に関連する遺伝子情報が多数報告されています。 2型糖尿病がある方では、両親を含む血縁者に同じく2型糖尿病のある方がいることがしばしば確認されます。 血縁者に2型糖尿病がない場合でも、血縁者の方が実は糖尿病が存在していても診断されていないか、環境因子の影響が強く糖尿病を発症することもあるため注意が必要です。 環境因子. 2型糖尿病の発症予防には、食事量の適正化が必要であり過食は禁物です。 穀物の食物繊維や不飽和脂肪酸、植物性のタンパク質の摂取は、糖尿病の発症リスクを低下させることが知られています。 日常生活における身体活動量が低いことが、2型糖尿病の発症リスクとなることも知られています。 |zqe| wpa| uww| sqh| afg| ntf| vwy| cli| esq| mls| jyg| sax| ddj| lsi| hqm| ail| cri| bbl| yds| gpw| zdo| pmi| rnu| kzr| nlg| etc| ryj| ysy| gzj| tjj| yxn| yck| wit| fmv| tif| vkd| pzt| iqg| dks| ixw| azt| hey| xit| xvn| qyv| kig| fwh| wfg| scj| ckh|