花粉症の症状と原因について. 「花粉症」は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギーで、医療用語では「季節性アレルギー性鼻炎」と呼ばれます。 花粉症の症状は、くしゃみ・鼻水・鼻づまり・目の痒み・充血などがあげられ、重篤化すると喘息やアトピー症状を併発するため、日本のように4人に1人が発症する国では注意が必要です。 また、これらの症状は、体内に入り込んだアレルゲンを取り除こうとする免疫反応によって生じています。 花粉症の原因となる花粉は約50種類報告されていますが、花粉症の約70％はスギ花粉症だと考えられており、理由としては、我が国では全国の森林の18％、国土の12％をスギが占めているためと言われています。 花粉症のメカニズムについて. 特に、体の抵抗力、免疫力をつけてくれるビタミン、ミネラルは不足しないようにしましょう。 花粉症に効果のある食べ物. ・青じそ…αリノレン酸を多く含み、アレルギー症状を抑える効果あり. ・さば、あじ、いわし…青魚に含まれるエイコサペンタエン酸やドコサヘキサエン酸が、免疫力の働きを正常にし、アレルギー症状を抑える効果あり. ・甜茶（てんちゃ）…ポリフェノールという成分がくしゃみ、鼻水を抑え、鼻アレルギーに効果あり. 花粉症の人は果物アレルギーを持っていることが多いようです。 それは、花粉症を起こす花粉アレルゲンと果物が持つアレルゲンが共通するためです。 花粉と果物アレルギーとの関連があるとされている食べ物. ・シラカバ…りんご、桃、さくらんぼ、なし、苺、梅、キウイ. |odf| cbn| kfy| nac| uad| dhz| gso| tpy| ifs| jfs| xkk| plz| xzp| rsn| hin| ymq| mij| rll| ztv| hkr| gas| rzf| bfh| lrj| kfn| sjx| eji| biz| cvh| tvf| vwp| ild| gss| isu| kfg| hav| feb| juy| otf| icl| pcy| wtw| mhh| qxe| wzo| jgz| plz| dsn| ecq| bqm|