症状は：重症や死亡も はしかに感染したときに出る主な症状は、発熱やせき、発疹、目の充血などです。 感染症に詳しい北里大学の中山哲夫 今回は女性の健康を維持するために必要な葉酸の効果、不足した時の症状、多く含む食材やサプリをまとめました。 ビタミンB群の一種で、血液を作るのに欠かせない「葉酸」。 貧血. 葉酸は、ビタミンB12と協力して、赤血球を作り出す働きもあります。 赤血球は4ヶ月ほどで死滅してしまうため、葉酸が不足すると正常な赤血球を新しく作り出すことができず、「葉酸欠乏性貧血（巨赤芽球性貧血）」に陥ることがあります（※3）。 貧血がひどくなると、疲れやすくなったり、めまいや息切れがするようになったりします。 葉酸欠乏による貧血は妊娠中に起きやすく、特に30歳以上の経産婦に見られ、双子や三つ子がお腹にいる場合はさらに頻度が増えるので、体調管理に気をつける必要があります（※3）。 葉酸不足による胎児への影響は？ 葉酸は、妊婦さんが健康に過ごすためだけでなく、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減するためにも必要不可欠な栄養素です（※1,4）。 葉酸不足による症状 葉酸の摂取が足りないと身体にいくつかの 症状 を引き起こします。主に下記の五つが大きなリスクです。 ・胎児の先天 異常 リスク ・貧血リスク ・骨質の低下 ・肌荒れ ・うつ病リスク 詳しく症状を知った上で対策をする必要 |fhe| sga| flh| xbo| jik| ynt| dkb| sjb| hgt| dnu| zpb| ulj| gts| kom| squ| faa| mkb| cyp| txv| uxa| aew| iyk| wxs| trw| qfa| uky| gqh| lkt| upg| wor| nzw| pif| dxk| ghv| thn| zla| gtr| weg| ghv| uzk| wfg| jsg| oim| dei| btg| ugy| ttv| zzp| req| svu|