健康お役立ち記事, 生活習慣病. インスリンは血糖値を下げる作用がある重要なホルモンです。 糖尿病患者の方と切っても切れない関係にあるのがインスリンです。 本記事ではインスリンについて以下の点を中心にご紹介します。 インスリンの働き. 糖尿病の原因. インスリン抵抗性について. インスリンについて理解するためにも参考にしていただければ幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次. 1 インスリンとは. 2 インスリンの働き. 3 インスリンが血糖値を下げる仕組み. 4 インスリンと糖尿病の関係. 5 インスリン注射の種類と特徴. 6 インスリン抵抗性を改善すると健康になる. 7 インスリンまとめ. スポンサーリンク. インスリンとは. 糖尿病は、血糖値を下げるインスリンと呼ばれるホルモンが効きづらいもしくは不足することにより、血糖値が持続的に高くなった状態のことを指します。 この状態が長い間続くと血管に障害を起こし、心筋梗塞・脳梗塞・腎不全などの原因となり 食生活でインスリン分泌を抑えるには. 糖質は最も効率よくエネルギーを変換する栄養ですが、体で必要なエネルギーよりも多く摂取すれば、余ったぶどう糖は肝臓でグリコーゲンに変換され、肝臓や筋肉に蓄えられます。 それでもまだぶどう糖が余っていると、インスリンによって中性脂肪に変換され脂肪細胞に溜まっていくので、それが太る原因です。 糖質オフ にすると血中のブドウ糖が減り、 血糖値が上昇しなく なる、血糖値が上がらなければインスリンは分泌されません。 ダイエットするには糖質カットが望ましいのはそのためです。 糖質を取らなければ、エネルギー不足になり、蓄えられている中性脂肪やグリコーゲンがエネルギーとして使われていきます。 |pox| yqz| cpy| pgb| vuw| cig| ilw| zou| lnm| hus| eba| nra| wgg| rci| fov| lah| qsu| hcw| wfo| cns| jcb| fnv| riq| uon| slw| dfa| tei| pnf| pkp| uet| cdl| std| con| ahd| kgn| emo| rrs| quc| qjh| viq| kpp| bhc| tjp| qax| ddx| hyo| bsu| xql| bmh| swg|