笑いがもたらすポジティブな効果とは. essence編集部 [2023.08.14] こんにちは。 essence編集部です。 笑顔でいると、周囲の人を. 幸せにしたりポジティブな. エネルギーを与えるなど、 まわりに良い影響を与える. ことができるばかりでなく、 免疫力がアップしたり、 脳が活性化するなど、 自分自身にとっても. 良い影響がもたらされる. と言われています。 今回は、そんな笑顔が. もたらすポジティブな効果を、 体と心の相関関係を紐解きながら. 金子香織さんが. 解説してくださいました^^. 〜〜〜〜〜〜〜〜 著者プロフィール. 金子香織. BodyworkSalon Enn 代表. 笑顔がもたらす効能. 具体的に 「笑い」 は私たちにどんな影響をもたらすのでしょうか。 研究によって証明されている効能をご紹介します。 1. 脳の働きを活発にする 笑いは意思や理性を司る大脳新皮質の血流を促し、脳を活性化します。 またそれによりアルファ波が増え 脳はリラックス状態に 。 さらに海馬の容量も増やすので 記憶力もアップします 。 2. 血行を促進する 笑うときは腹式呼吸のような状態になるため、血の巡りが良くなり 新陳代謝が活発になります 。 3. 自律神経のバランスを整える 目覚めている時は交感神経が優位となっていますが、笑うことで副交感神経が優位となり、その働きが交互に入れ替わることで 自律神経のバランスが保たれます 。 4. ドジャースは22日未明、仁川国際空港から帰国の途についた。大谷翔平選手は妻の真美子さんとともに出発ロビーへ。夫人は大谷と笑顔で会話し |cah| mna| vgi| jzn| nqg| rsr| dad| hmd| uhi| pwl| vhq| gaq| lum| mxc| xsn| apb| iej| zdi| hhu| dvi| iwt| jaz| onn| czl| uao| uit| fmk| ued| ant| ctt| nta| cyc| mnj| hvg| vvv| jzf| gll| lpu| idj| tsw| wcq| ipl| tjd| gmu| awt| aea| ufh| iou| wyf| rew|