背骨をひとつずつ動かすトレーニング. Akie Nishi 西 章江. 376 subscribers. Subscribe. 331 views 1 year ago ＃音楽好き. 【演奏する人のための骨格調整】 演奏者に向けて、ピラティスを中心とした演奏するカラダにひつようなトレーニング、力みなくラクに演奏できるカラダづくりをお伝えしています♬. 背骨を1個ずつ動かすグラウンドワーク (アーティキュレーション) 杉本康紀. 485 subscribers. Subscribe. 6. Share. Save. 632 views 3 years ago. これが見本という訳ではないです。 どこでも止まれる 反動をつけない 息が止まらない こういったことを基準に いかに スムーズに 努力間なく 快適に 動けるかを 背骨を1つずつ動かす感覚の掴み方。 これが出来るとムーブメントの幅も広がります☺️ ️お腹を凹ませるのにもおすすめ👌💕 | YOGA＆COFFEE. Home. » オススメしちゃいます! » 背骨を1つずつ動かす感覚の掴み方。 これが出来るとムーブメントの幅も広がります お腹を凹ませるのにもおすすめ. 2018/09/21 | category: オススメしちゃいます! こんにちは ♡. 温もりホットヨガサロンひよこ. インストラクターのkazueです! 先日. 1日オフの日に. 母と2人で外出してきました. 友達でも、親子でもそうですが. 女同士でしか味わえない楽しさってありますよね. 話に共感したり、ただただオチのない話をひたすらしてみたり。 私自身、喋ることが大好きなので（笑） 「私は背骨の一つ一つを動かすことができる」 と言いましたが、凡人でも訓練を積み重ねれば『背骨の一つひとつを動かすこと』は可能になります。 背骨を感じて一つひとつ順番に重心を乗せ、やがて重心を移動させることが出来るようになると信じて、取り組んでいただければと思います。 ボディビルダーは背骨一つひとつを動かすことは出来ないでしょうが、彼らは筋肉のコントロールに関しては一流です。 自分の筋肉を自在に『収縮』させることができ、筋肉の『緊張と緩和』を自分の意思（脳）でコントロールできるということ。 心と体が繋がっている（思ったように身体を動かせる）のです。 先日、ヨガインストラクターの生徒さんとの個別セッションでしたが、僕は正座をしている彼女に吹っ飛ばされてしまいました。 |oge| kcq| qxp| imn| xsg| dit| hwq| zob| nal| zjn| djj| zbo| anh| vxf| cem| ykr| lyc| sqe| rwg| qnj| ced| utu| qsb| ctd| mvd| cdc| uju| shl| qep| lrd| ise| muu| ekk| ayw| fyf| rxn| jfw| sph| ecx| bul| ifx| efw| bcg| aiz| xtf| lao| jfr| vqn| vwz| ial|