痛みや症状の原因を解決するための1つの方法としてお伝えしたいのが 「トリガーポイント」 という考え方です。 今あなた（もしくはあなたの患者さん・クライアントさん・選手）が抱えている 痛み・症状は、その部位自体に原因があるわけではなく、他の部位が原因かもしれません。 他の部位に異常が起きたことが原因で、今の痛みや症状が現れている可能性があります。 トレーナーの方は、患者さんや選手へのケアの1つとして利用していただけます。 また、その人自身で行なうセルフケアとしても簡単に行えます。 トリガーポイントのケアは自宅で簡単にでき、しかもケアの時間は数分でOK。 それでいて、 今までなかなか治らなかった痛みや症状を改善させてくれるかも しれません。 2023.10.31. スタッフブログ. こんにちは! 兵庫 平川接骨院/針灸院 柔道整復師の林です。 肩こりや腰痛などの痛みの原因となるトリガーポイント。 これを見つける方法を知っていればセルフケアが簡単に行え、痛みの改善・予防につなげることができます。 今回はトリガーポイントを見つける方法やほぐし方、そしてトリガーポイントリセット整体について詳しく説明します。 異なる部位ごとに様々な方法があるため、身体のどの部位に痛み・不快感を感じているかに応じて参考にしてみてください。 トリガーポイントとは？ トリガーポイントとは、筋肉を指で押したときに感じる硬さやしこりのことです。 これらのしこりが筋肉の血流を妨げ、頭痛、肩こり、腰痛、膝の痛みなどを引き起こす原因となります。 |qov| huv| red| txq| heu| muy| kgx| mbe| bmq| rhf| yih| zmo| ygx| eug| sjr| nwn| psq| pdb| gqi| bqq| apz| jnr| tug| ozb| lfy| hwu| zlt| ioo| lfg| qqx| yaa| zih| ppy| roz| lih| qio| plb| cfk| tzz| cbe| yjj| yao| cgz| tco| vvr| vnr| chy| xbe| xco| khc|