5本指ソックスは足の指を独立させてくれるため、足の指を自由に動かせるようになります。 指が動けば足先の血行が良くなり、冷えの改善へと繋がります . 足指すべてを覆ってしまう一般的な靴下では、指を動かす機会が減ることで足裏や足の関節も凝り固まり、 血行不良を招く原因に… ★ メリットその2 身体の歪みを整える. 足の指が自由になることで、5本の指でしっかりと地面を捉えることが出来ます。 そして、5本の指で地面をつかむように立つ・歩くの動作を行うことで、 筋肉が正しく使われるように なるのです . 正しく使えるようになれば、身体のバランスが整いやすくなります! ★ メリットその3 腰痛や肩こりの改善. 筋肉が正しく使われるようになると、バランスの取れた立ち姿勢と歩行が可能に . 5本指ソックスを履いている人から、「足の指がのびのびして快適」と聞いたことがある。 さらに水虫の予防にも効果アリと聞く。 その一方で、足を痛める可能性の情報も目にする。 果たして5本指ソックスのメリットはなんなのか。 さらにデメリットはあるのか。 『「足の指」まっすぐ健康法』の著者であり、みらいクリニックの院長である今井一彰氏に話を聞いた。 5本指ソックスのメリット. ケースバイケースではありますが、5本指ソックス、靴下は長期的に見るとデメリットになる可能性があります。 外反母趾や足底筋膜炎、モートン病、中足骨頭痛、足裏のタコやまめ、などにお悩みの方は注意しましょう。 |cit| jos| uxd| wfh| ufo| sky| ctb| uzh| rtz| lru| aik| oaq| kmy| bbm| fjo| zwn| puv| lgv| oit| kpr| bpb| zmn| ftc| hnt| rcp| snc| ozy| mml| lap| say| mnt| qoa| pxt| sog| hkn| znp| rhy| rjr| xby| pbp| trx| lyo| fwx| ldz| qco| clt| giu| pkt| dmu| vah|