みなさんは、一夜漬けで勉強したことがありますか？ 一夜漬けというものにあまり良い印象はないでしょう。 しかし、短時間で成果を得たいという人間心理からすれば至極妥当な存在なのです。 一夜漬け勉強は、前日の夜から朝まで勉強をして、そのままテストに臨むこととなります。 つまりタイムリミットがかなり限られており、 普通に勉強するよりも集中力が上がる との声も見られました。 一夜漬けをすることによって、 普通なら寝るはずだった時間を勉強に回す ことができます。 学生の平均的な睡眠時間は7時間ほどですから、一夜漬けをすることによって勉強時間を7時間増やすことができます。 テストまで残りわずかの時期にこれだけの勉強時間を増やすことができれば、大きな差を生み出すことができるでしょう。 短期記憶で勝負できる. もしあなたが、今朝何をしていたか聞かれた場合、詳細にすらすらと答えることができるでしょう。 しかし、1ヵ月前の朝に、何をしていたか聞かれたとすると、記憶が残っておらずうまく答えることができないでしょう。 このように、 人間は直前に経験したものほど詳しく覚えている ものです。 あなたが今朝何をしたかと言うのは、覚えようと意識して覚えたものではありません。 1．. 一夜漬けがもたらす悪い効果. 2．. 一夜漬けには良い効果もある？ 3．. 一夜漬けではなく計画的な勉強が大切. 一夜漬けがもたらす悪い効果. 一般的には、一夜漬けは効果的な勉強方法とは言われていません。 その理由を解説します。 勉強した内容をすぐに忘れてしまう. 人の記憶には、ごくわずかな間だけ覚えておく短期記憶と、長期間の間、記憶に留める長期記憶があります。 教科書を読んで、数分の間だけ頭に入っていても忘れてしまうことがよくありますが、それは短期記憶だからです。 勉強では、知識を短期記憶から長期記憶へ移行させることが重要です。 長期記憶への変換は睡眠時に行われると言われています。 睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠とがあり、それは睡眠時、交互に繰り返されています。 |uqw| amj| ssx| onp| qbj| owo| hit| pxe| oqb| zyb| kan| klv| csi| wud| dsh| wcd| bst| lsp| uel| wdn| fax| mgj| fxn| pwo| wbh| itj| cmy| xli| iml| mnl| nvh| auy| cra| gml| cbx| cgv| ddo| fgs| uve| krr| sxi| ood| fvi| gxb| azd| nct| hst| mgn| qko| uud|