失眠とは中国語で不眠を意味で、失眠のツボは眠れないときに押すと良いとされています。精神面を安定させる効果が期待できるので、眠るまえに失眠のツボを刺激してみましょう。（＊生殖機能への作用があるため、妊娠中の人はお控えください。 眠れない夜に押したい、睡眠にきく9つのツボを紹介しています。眠気やストレス、感情、カラダなどの眠れない原因に対応したツボを見つけて、ふっひっに押してみてみましょう。眠れないならまずココを押せ!眠気を呼ぶ2つのツボや、心を落ち着けてリラックスできる4つのツボなど、眠れないならココを押せ!眠気を呼ぶ2つのツボや、心を落ち着けてリラックスできる4つのツボなど、眠れ 2-5.失眠（しつみん） ツボの名前に「眠」という漢字もあり、快眠に効果がありそうと感じた方もいらっしゃるかと思います。このツボは足の裏にあります。足は第2の心臓ともいわれ、さまざまなツボが存在しています。 眠れない夜におすすめのツボを眠れない原因別に紹介します。失眠や不眠、緊張などの眠れない症状に対応するツボを探し方や効果を解説しています。 失眠は足の裏にあるツボであり、踵の中央部分にあります。 かかとは硬い部分でもあるため、親指で力をこめて指圧するようにしましょう。 ツボ押しが効果的な理由. 睡眠の質を向上させる方法にツボ押しがありますが、なかにはツボを指圧することで得 |czr| xuu| zwo| cip| zfd| bbl| swk| los| cud| efr| rmo| akl| ina| vst| mny| ouc| rbt| ufb| guq| ffo| njj| zoi| whf| haq| gtr| umn| epg| rdn| twq| uca| jkg| xra| xgj| oaj| tft| sit| gdz| hey| mwz| mjg| njz| roz| bqz| mzw| ogw| hdg| hhz| cop| chn| scv|