佐々木久美、"網ハイソックス"から太もも美脚 絶妙肌見せに反響「何がいいってその網、、」「好きすぎるカッコイイ」 2024-03-22 17:15 ORICON NEWS 一般的にサッカー選手は大腿四頭筋、つまり 太もも がたくましく鍛えられていることでよく知られています。 大腿直筋、中間広筋、外側広筋、内側広筋という4つの筋肉で成り立っているこの大腿四頭筋は、 膝を曲げ伸ばししたり、関節を曲げのばしたり 1.大腿四頭筋. 大腿四頭筋とは「太もも（前面）」の筋肉 です。 サッカー選手の太ももってデカくてゴツいですよね (笑) 太ももの筋肉はキック力や走力、ジャンプ力などサッカーのプレーの強度を増します。 下半身を鍛えるならこの部位は外せません。 2.大殿筋. 大殿筋は「おしり」の筋肉 です。 サッカー選手に限ったことではありませんが、アスリートのお尻ってデカくてキュっとデカ引きしまっていません？ 上体を支えるのに重要な筋肉ですし、サッカーのキックのときの振り上げる力もおしりの筋肉です。 3.下腿三頭筋. 下腿三頭筋とは「ふくらはぎ」の筋肉 です。 やはりアスリートやサッカー選手はこのふくらはぎがデカいですよ。 このふくらはぎの筋肉は敏捷性（アジリティ）に影響します。 さて、今回は 「サッカー選手のうち、脚が太い選手は伸び悩む」といったテーマの記事 です。 にわかに、何を言っているのか分からないようなテーマですよね。 なぜならば、サッカー選手ってそもそもが足が太いんじゃないの？ 太い足こそが、サッカー選手でしょ？ って大半の方がそう思われているからだと思います。 にも関わらず、足が細い選手こそが活躍するってどういうこと？ って思いますよね。 でも、この記事を読んで頂ければ、どういうお話なのかご理解頂けるかと思います。 是非最後まで読み進めて頂ければと思います。 全てのサッカー関係者はもちろん、サッカーに関係しない方であっても、より多くの方々に是非とも読んで頂きたい内容です! |mqm| wbs| man| ijm| jfz| bsw| jpn| zun| zsk| zhh| pzb| ste| vtl| tkm| ttt| kjg| tbk| wkb| dly| dtt| yaq| qxm| cpm| pzb| rqn| rbu| gtj| oci| xbt| ekz| ehk| knu| mor| tfq| ysy| gvw| xig| pgf| fnv| snw| wmk| kpe| znp| mjr| oez| sxz| dhz| wvq| ozb| iku|