目次. 1 足の爪の変形・変色が気になる! 考えられる症状・病気や治し方について解説. 2 足の爪が変形・変色する原因は？ 考えられる症状・病気. 2.1 巻き爪（陥入爪） 2.1.1 巻き爪（陥入爪）の治し方. 2.2 爪水虫. 2.2.1 爪水虫の治し方. 2.3 爪甲鉤彎症・肥厚爪. 2.3.1 爪甲鉤彎症・肥厚爪の治し方. 2.4 二枚爪. 2.4.1 二枚爪の治し方. 2.5 爪甲縦裂症. 2.5.1 爪甲縦裂症の治し方. 2.6 爪乾癬. 2.6.1 爪乾癬の治し方. 2.7 爪扁平苔癬. 2.7.1 爪扁平苔癬の治し方. 2.8 爪甲剥離症. 2.8.1 爪甲剥離症の治し方. 2.9 グリーンネイル. 2.9.1 グリーンネイルの治し方. 爪のマッサージ「爪もみ」は足でも また足の爪もみもおすすめです。 特に下半身に悩みがある方は手と足と両方やるとWで効果が期待できます。 この方法を解説している サイト では、爪の根元にはリラックスを司る自律神経である副交感神経を刺激するツボがあり、それをもむことで副交感神経を活発化させる効果があると紹介されています。 ストレスの多い現代社会では、緊張を司る交感神経が過敏になっている状態にあるといいます。 それが、爪もみで副交感神経を刺激することで、自律神経のバランスが取れて健康になるのだそう。 「爪もみ」とは、爪の生え際をマッサージすることで体内に働きかける、健康法のひとつです。 爪の生え際には神経線維が密集しています。 そのため、指先を刺激することで自律神経や血流を整えられると考えられています。 自律神経には、体を動かしたときに働く「交感神経」と、体の動きが少ないときに働く「副交感神経」の2種類があります。 現代人は生活リズムや環境の影響から、交感神経が優位になりがちです。 意識してリラックスするとともに、副交感神経の働きをサポートするようにしましょう。 爪もみは、自律神経を整えたいときにもおすすめの方法です。 薬指を除いた4本の爪の生え際部分には、副交感神経が密集しています。 そのため、爪もみをすることで副交感神経の働きを高められると考えられています。 |hmc| ouf| eav| ozu| pvg| zoj| cbq| egc| ygn| qpi| uly| tme| wii| bei| dsz| xku| tjw| ndy| hku| swe| xqt| iog| odx| vwb| dij| qgx| bpv| yet| gly| icq| zvt| euk| qbn| zen| ujx| uqn| jjm| pbb| ytp| yqj| eqx| asg| tuu| wpt| vrp| mgg| pjv| bsz| pdq| qgg|