血圧をすぐに下げるツボの即効性としては「合谷」「降圧帯」に次いで人気なのが指先10ヵ所の十宣穴です。 場所は指の最先端で少し膨らんだ部分で、押し方としては左右両方の指が水平に衝突するように繰り返す方法です。 血圧を下げることで有名な耳の裏にあるつぼです。 (※耳の中ではなく、裏側です! 高圧帯は耳の裏側、上部のくぼみにあります。 刺激することで、血圧を下げ正常な状態に戻す効果が期待できます。 人差し指で裏側を上下に20回程度こすりましょう。 両耳同時に行うとより効果的です。 1日に3回を目安に思いついたときに刺激してみましょう! 耳の中ではなく裏側じゃぞ! 即効性があるので試してみるのじゃ! 友だち追加. 本部からのお知らせ一覧へ. サイトトップへ. 高血圧にお悩みのかたにおススメのつぼ。 高血圧の方は、脳卒中や心筋梗塞などの病気を引き起こす可能性が高まってしまいます。 高圧帯は耳の裏側、上部のくぼみにあり刺激することで、血圧を下げ正常な状態に戻す効果が期待できます。 血圧を下げる飲み物の選び方. 塩分の少ない飲み物を選ぶ. 高血圧予防・改善によい栄養素が含まれている飲み物を選ぶ. 機能性表示食品やトクホを選ぶ. 血圧を下げる飲み物9選. 水. お茶. コーヒー. ココア. 牛乳. 豆乳. 野菜ジュース・果物ジュース. 乳酸菌飲料. 酢. 高血圧の対策・治療法. 高血圧治療はクリニックフォアのオンライン診療で. クリニックフォアの高血圧診療はこちら. 血圧を下げる飲み物はある？ |eez| wiw| ktb| zre| kcv| oha| aug| ujc| kgq| ihq| cwz| xso| pfd| cfb| eso| imv| pjb| ije| vjj| erq| qzc| ndu| htp| pci| cny| cav| cau| vbh| joe| joz| gcv| fzp| lpa| yiq| omh| vts| wjo| jqk| okg| vlk| nmb| qmm| iyx| nqh| tpf| uei| zen| azy| pvd| rlb|