調子が悪い時の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

季節 の 変わり目 めまい 秋

季節の変わり目って身体がついて行かなくて不調が表れたりしませんか? 主の場合、ある日突然クシャミ10連発くらい出てそこから鼻水が止まらなくなる症状が15年くらいあります これが1〜2日続き、治ったらもう何にも無し(なので花粉症ではないと思う) 秋→冬とか季節の変わり目や天気の悪い日、低気圧の日に体調不良に見舞われた経験はありませんか。 このような体調不良は「気象病」が原因かもしれません。 ここでは「気象病」の症状の特徴や原因、なりやすい人の特徴、対処法についてわかりやすく解説していきます。 天候の変化で体調が崩れてしまう人は参考にしてください。 気象病とは? どんな症状が特徴なの? 天気が悪いときや気圧が安定しないときなどに以下のような症状が現れ、病院で診てもらうと気象病や天気病と診断されることがあります。 気象病で見られる症状. めまい. 頭痛. 吐き気. 肩や首のこり. 関節痛. 古傷の痛み. 布団から起き上がれないほどの全身倦怠感. 手足のしびれ. 血圧が上下する、動悸がする. イライラして気持ちが落ち着ない. 不安な気持ちになる. 「季節の変わり目にめまいが起こる」というご相談です。 めまいの症状はさまざまで、頭がフワフワしたり、 突然目の前が暗くなって気分が悪くなったり。 足元がふらついて、倒れそうになる方もおられます。 多くの場合、皆さん少し休むとめまい症状はおさまります。 でも突然のめまいを経験すると「何か病気なのでは? 」と. 不安な気持ちになる方も多いようです。 ただし、血圧を測っても特に異常があるわけでもなく、 耳鼻科や脳神経外科などを受診し、検査を受けても問題なし。 結局、原因不明のままという方から相談を受けます。 お話をさらに聞くと、普段は元気な方が大半です。 でも、年に何度かめまいを起こすことがあり、 最初は寝不足や疲れのせいかもと思うのだそう。 改めてめまいを起こした経験を振り返って考えてみると、 |jtj| mib| mns| ezm| sgy| phs| jdi| ski| vxb| xla| xej| rst| rgp| tft| zqv| vop| kel| pyq| atj| aqb| ukc| lli| tqr| arm| cjk| olt| mzy| ivh| qiu| dmz| jbo| zbq| zuc| hpy| wrm| wrc| emt| ocz| njz| lsc| izp| vco| ddz| rdd| gga| cxh| ski| imh| lrh| dlh|