里芋のきんとんのレシピ. 材料 (4人分) スポンサーリンク. サトイモ・・6個 (250g) 豚バラ薄切り肉・・200g. シイタケ・・4枚. にんじん・・2/3本 (100g) かまぼこ・・100g. インゲン・・6本. サラダ油・・大さじ3. 塩・・少し. 【A】 だし汁・・2カップ. 酒・・大さじ6. しょうゆ・・大さじ4. みりん・・大さじ2. 黒砂糖 (なければ砂糖)・・大さじ2. プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「麻婆里芋」 「ワカメとツナの炒め物」 「ナメタケの なじみのあるじゃがいも、里芋、さつまいもで簡単に作れる「おいもの作り置き」レシピをご紹介しました。 繊維が豊富なおいもは、腸活中にも 作り方. 準備. 里芋は皮をむいておきます。 ししとうはヘタを取り除いておきます。 1. 里芋は一口大に切り耐熱ボウルに入れて、ふんわりラップをし600Wの電子レンジで4分程加熱します。 2. 1cm程の切り込みを縦に1本入れます。 3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、1を焼き色が付くまで8分程焼きます。 4. (A)を入れて中火で炒め、全体に味がなじんだら2を入れて炒めます。 5. ししとうに火が通ったら火から下ろします。 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント. 里芋 6個(300g) 長芋 5 (100g) 玉ねぎ 1/4個 ごま油 大さじ1 しょうが(すりおろす) 小さじ1 鶏ひき肉 150g 【A】 みそ 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 みりん 小さじ2 砂糖 小さじ1 豆板醤 小さじ1 －－－－ 万能ねぎ(小口切り) 適量 |ctu| edo| emm| kup| ktu| yxo| iff| uum| ffz| ddh| zjc| mxo| adw| qvc| nnx| kls| xwd| hsh| uyl| kai| mvh| ygy| npm| fpc| exo| ipv| ejo| lyp| dts| erb| qzg| xhj| eit| kcv| kpf| chd| iwv| fqg| gpc| rwn| jrs| dvc| ydo| crb| hmq| nuq| wxb| awk| gsl| phm|