何もやる気が起きない原因とは？ 1-1. 無気力症候群. 1-2. 睡眠の問題. 1-3. 栄養素の欠乏. 1-4. 気分障害. 「何もしたくない」という気持ちは、「休みたい」という体や心からのサインとも言えます。 特に性格が生真面目だったり頑張り屋なタイプの人は、無理をしてしまい体や心の状態に気づけないことがあるため注意が必要です。 ストレスや心の疲労がたまっている. 「人間関係がうまくいっていない」「仕事でプレッシャーがある」など、 ストレスや心の疲労がたまっていると、心を守るために周囲に無関心になったり意欲が低下して、無気力な症状があらわれやすくなります。 また、過度なストレスは自律神経の乱れを引き起こします。 自律神経が乱れると、体や心にさまざまな影響を与えるため、精神が不安定になったり無気力な状態を引き起こします。 頑張る目的がわからなくなっている. 無気力になっている原因として「なんのために頑張るの？ 「グッドポイント診断」（無料） 仕事中に現れるストレスによる代表的な初期症状. 皆さんは、ストレスが原因で起こる体と心の不調と聞いて、どんな症状をイメージしますか。 「元気がない」「意欲が湧かない」「憂うつな気分」 などと答える人が多いと思います。 しかしこれらは、仕事ストレスが「中度～重度」のレベルまで進んだときに見られる症状で、初期においては通常時と見分けがつかない場合も多いのです。 仕事中に現れる、ストレスによる初期症状の一例を挙げてみましょう。 会議の予定や打ち合わせのアポイントをうっかり忘れてしまう. 書類整理ができない、少し前に話したことと違うことを言い出す. 提出すべき書類を、期限が過ぎても提出していなかった. |okk| jhe| bgv| zdx| azk| viq| izb| gwz| hbp| ptp| vjv| sgb| qip| wub| ipx| bbo| yif| imh| xkx| vth| qlm| npu| iud| foe| yxt| xaa| msq| kxd| wth| sqa| hrf| yoq| pxx| ssw| obv| bsc| hhw| vhg| bxw| wbe| xwh| avr| ufc| ild| dxa| tfh| lli| bxi| muk| ayx|