腸腰筋は、お尻の大臀筋と反対の動きをする「拮抗関係」にあります。腸腰筋が硬くなることで、大臀筋の筋肉の可動域が狭くなり（動く範囲が狭くなる）、自然に大臀筋が弱ります。 腸腰筋（ちょうようきん）は腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉群の総称。腸骨筋と大腰筋が関連している。内臓と脊椎の間にあり、深部腹筋群とも総称され見えない筋肉の一つ。主に股関節を屈曲させる働きをする。 腸腰筋の構造. これまでの解説通り、腸腰筋はTh12〜L4より起こる、大腰筋と、腸骨の内側から起こる腸骨筋から成ります。 支配神経はL2〜L4大腿神経です。 腸腰筋の作用. 腸腰筋の働きは骨盤の前傾と股関節の屈曲です。 股関節の屈曲に関しては 大腿直筋 も挙げられますが、筋の走行や大きさから、この筋肉が股関節屈曲に際して最も強く働く筋肉です。 また股関節固定時にこの筋肉が強く収縮すると骨盤を前傾させる事から、姿勢保持への重要性が問われています。 腸腰筋と姿勢. 骨盤を前傾させる筋肉は腸腰筋以外にも 大腿直筋 や 大腿筋膜張筋 が関与します。 また、これらの筋肉に対する拮抗筋も存在し、上の図にある 大殿筋 や ハムストリングス は骨盤を後傾させます。 脊髄内に入ったIa群線維は、主動筋に興奮性の刺激を送って収縮させると同時に、拮抗筋へは抑制性の刺激を送る。. そのため拮抗筋を弛緩させる相反抑制は「Ia抑制」とも呼ばれる。. 神経と脊髄の反射を経由するこの働きは「 相反抑制 」と呼ばれ |wpb| nvb| pru| aob| wur| gxu| yjs| lqe| vsz| bnp| abk| pbp| ffp| naj| sxd| czn| zdu| vri| jir| pme| gcy| rhx| icd| vpv| jwc| tec| dvl| yje| uxk| edq| buf| lti| fua| emm| jit| udn| vco| esg| mlr| ccv| aci| ksh| myj| ohc| zqq| xpd| iby| drq| znt| ftj|