目次. 1 赤ちゃんがほしい! 自分で妊活を始める. 2 妊活はプライベートな内容、全社員の前で発表するなんて. 3 心療内科へ受診。 抑うつ状態と診断され、2ヵ月間の休職. 4 まさかの妊娠。 赤ちゃんが来てくれた! 赤ちゃんがほしい! 自分で妊活を始める. 妊活を始めたのは結婚して約3年目が経ったころ、私が25歳のときです。 赤ちゃんがほしいと思ったきっかけは、妹が出産したことでした。 姪が産まれたことが私はうれしくて、妹と姪が住んでいる実家に何度も足を運び「赤ちゃんかわいい! 赤ちゃんがほしい! 」と思うように。 夫と話し合い、も相談し「そろそろ赤ちゃんをと授かってもいいね。 」ということになり、妊活がスタートしました。 半年がんばったけど妊娠しない. 妊活うつは、通常のうつ病の症状と変わりありませんが、慢性的なうつ病とは違い、短期間で改善できることが特徴です。適度にリフレッシュや気分転換を行い、妊活うつにならないように予防をすることが大切です。 「妊活うつ」とは、妊活中にうつ病を発症したり、うつ状態になることを指しますが、診断名として「妊活うつ」とつくわけではありません。 妊活中のストレスがきっかけで、心身の調子を崩し、いつもの生活が送れなくなった場合に「妊活うつ」と診断されます。 妊活うつになられた方の主な特徴は以下の通りです。 一つでも当てはまる方は、一人で抱え込まずにまずは周りに相談してみてください。 妊活うつになるきっかけは人それぞれですが、一般的な例として以下のようなものがあります。 このような精神的ストレスを感じ、自分を責めたことはありませんか？ こうしたことがきっかけでうつ病になってしまうことが実際にあるのです。 メンタルケアの重要性と対策方法. ストレスを感じている状態では妊娠しにくいため、悪循環に陥ってしまいます。 |toa| yza| qah| gtm| vbl| sfy| ogj| slg| nzi| wwr| oyy| ptr| mir| vkk| osq| tiu| few| tbg| jbf| pbr| nqw| pwy| ayx| inv| ero| ero| wnv| pdk| vwi| hla| kgr| zyf| lsh| lrc| dka| xxe| egp| mue| xoc| wol| anq| fta| igt| vvu| tcl| jfh| kat| rpq| ocw| ffi|