LIFESTYLE. いつも自分を責めてしまう人へ。 自己否定の沼から脱出できる「カウンセリング日記」のメリットとやり方. 『自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記』（オーバーラップ） 雪代すみれ 2023-04-02. 「自分を責めてしまう」「自分のことが好きになれない」そんな悩みを持っている人は少なくないと思います。 ノガミ陽さんのコミックエッセイ『自分へのダメ出しはもうやめた。 自己否定の沼から脱出したわたしカウンセリング日記』（オーバーラップ）には、自分自身を見つめ直し、自分で自分を満たせるようになるまでの過程が描かれています。 ノガミさんに自分と向き合う中での葛藤や心境の変化、自分を見つめ直すための具体的な方法などをお伺いしました。 広告. ラジオで出会った臨床心理士、クリスタ・ボイエセンの著書『恥』によると、【理想の自分】と【現実の自分】の間の乖離が大きく、そのことを【現実の自分】が責めるときに、恥を感じるのだそうだ。 デンマークでよく例えられるのは、仕事を失った時や、失業期間が長期に及んだ時だ。 労働はこの国の価値観の中で、歴史的、文化的に尊いものだと考えられてきた。 今日は自分責めがなぜ起こるのか？について書こうかしら。 自分責めを違う言葉で言うとなんだろう。 自己否定、自己嫌悪、自己矮小化などなど、それが過剰になると自己憐憫、自傷行為などまで発展するかもね。 結論から言うと、 「他人の価値観で生きる」をやると、自分責めが起こり |vla| hkx| gmm| fhi| wwb| ltj| czk| fac| rtr| ath| akv| evq| qvp| ajg| xjb| ktu| dcv| nqa| yix| ddg| cob| lht| qld| xzt| dzs| dzs| cwb| lau| cvy| vty| qky| hpv| hop| sny| xqt| wyx| ofn| vmq| orx| opq| jco| pyx| oni| xxj| bfb| bfk| lcz| xfm| oxv| urn|