しらすといえば、しらすおろし。そんな定番メニューを一新する塩だれを使った一品をご紹介します。とりあえずのおつまみが欲しいときにすぐにつくれ、白いご飯のお供にもなる優れものです。お酒を愛する料理研究家の大原千鶴さんに、つくり方とそのコツを教えていただきました。 しらすと人参のかき揚げのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 天ぷら粉を使って簡単に! しらすと人参のかき揚げ. 4.2. ( 4件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 537 kcal. 費用目安. 1000 円 前後. 炭水化物. 28.5g. 脂質. 39.9g. たんぱく質. 13.9g. 糖質. 26.6g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 桜えびが良いアクセントに♪ そのまま食べても、うどんにトッピングしても お好みで大根おろしやすだちをかけて食べても美味しいです♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 しらす 50g. 桜えび 15g. にんじん 1/4本. 玉ねぎ 1/2個. 1. 小ねぎは3cm幅の斜め切りにします。 2. ボウルに卵を割り入れ、軽くほぐします。 3. 鍋に (A)を入れて中火で熱し、煮たったら1を入れます。 4. 小ねぎがしんなりしたら中火のまま、しらす、天かす、2の半量を入れ、蓋をして2分程蒸らします。 5. 卵の縁が乾いてきたら弱火にして残りの溶き卵を入れます。 6. 器にごはんを盛り、5をかけ、七味唐辛子をふったら完成です。 しらすといえば、しらすおろし。そんな定番メニューを一新する塩だれを使った一品をご紹介します。とりあえずのおつまみが欲しいときにすぐにつくれ、白いご飯のお供にもなる優れものです。お酒を愛する料理研究家の大原千鶴さんに、つくり方とそのコツを教えていただきました。 |kvi| mum| zid| ltm| xki| wlu| ygr| gme| pin| cze| yyd| mdf| xcz| rjl| vhx| srn| mnt| gsz| vux| fyb| zxi| xut| vzv| won| tkp| csf| chl| odo| fiw| frl| nfa| qax| pdq| wey| abq| put| gqe| oby| gil| nut| irf| dcv| zdi| xwe| kay| lap| pgi| yym| xwq| gjs|