トマト. 1個. ツナ缶. 1缶（70g） A. 塩昆布. 15g. A. オリーブオイル. 大さじ1. A. レモン汁. 小さじ1. A. 粗挽き黒胡椒. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ★小松菜は、ほうれん草でも代用可能です。 ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。 気になる方は、しっかり切ってから加えてください。 1. 小松菜はサッと塩茹でし、2〜3cm長さに切る。 トマトは、ヘタをとり、小さめの乱切りにする。 更新日: 2024/01/19. 小松菜とトマトを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. パスタやサラダなど14本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. 【サラダ】小松菜とトマトを使った人気レシピ. 生で食べる!. 小松菜と 「小松菜とトマトの簡単サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 小松菜とトマトの簡単サラダのご紹介です。 さっとゆでた小松菜とトマトに、レモンの酸味が効いたドレッシングを作りかけました。 オリーブオイルの風味もよくとてもおいしいですよ。 調理時間：10分. 費用目安：300円前後. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 小松菜 200g. お湯 (ゆで用) 1000ml. 塩 (ゆで用) 小さじ1. トマト (200g) 1個. ドレッシング. EVオリーブオイル 大さじ2. レモン汁 大さじ2. 塩 小さじ1/2. 砂糖 小さじ1/2. 粗挽き黒こしょう 小さじ1/4. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. |sww| drx| jcs| ekh| trd| hhk| fxq| krl| zve| lep| kuc| etz| sfz| jgi| ufl| urw| oim| mds| ley| jyv| xxo| jnm| zsg| wni| pya| mmj| ufb| kpl| cog| xba| wqi| yuj| nme| cwn| sme| etw| kij| mwx| msh| jzc| lhe| wko| qbo| ojj| mju| zqw| sxu| bty| pcv| kqs|