かぼちゃとほうれん草のグラタン. 4.3. ( 33件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 577 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 52g. 脂質. 32.8g. たんぱく質. 17.2g. 糖質. 46.1g. 塩分. 2.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 下処理済みの冷凍野菜を使うので、短い時間で仕上げられます。 熱々のホワイトソースと甘いかぼちゃが止まらないおいしさです♪. お気に入りに追加. 川村みちこ. おつまみならお任せ. フードコーディネーター / 日本ビール検定3級. 材料 【2人分】 マカロニ 50g. ベーコン 8枚. かぼちゃ [冷凍] 200g. ほうれん草 [冷凍] 30g. 玉ねぎ 1/4個. みんなの「かぼちゃ ほうれん草 グラタン」レシピが208品 - クックパッド. かぼちゃ ほうれん草 グラタン のレシピ. 208品. 新着順 人気順. 1 / 21. シャウエッセンほうれん草根菜 グラタン. by DJ5ON2ON☆. シャウエッセン、ほうれん草、舞茸、人参、かぼちゃ、玉ねぎスライス、 牛乳、 米粉、 簡単手作りホワイトソースのグラタン。 低糖質の為にマカロニを抜いて、野菜を豊富に入れま 鮭とかぼちゃの米粉グラタン. by ミコおばちゃんMy粉. ほうれん草、かぼちゃ、玉葱、鮭、 牛乳、 米粉、ブイヨン、塩、こしょう、米油、チーズ 鮭グラタンでトップ10入り。 有り難うございます。 ほっこりとやさしい味の米粉グラ カボチャとホウレンソウのグラタンです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（5〜6人分） かぼちゃ 200g. ＊砂糖 小さじ1. ＊塩 ひとつまみ. ＊水 100cc. ほうれん草 1袋. 玉ねぎ 1／2個. バター 小さじ1. 塩、黒コショウ 各少々. ホワイトソース 2カップ. チキンスープ 100cc. 塩麹 小さじ1程度. シュレッドチーズ ひとつかみ. 黒コショウ 少々. 作り方. 1 カボチャは2cm角程度に切り、＊とともに鍋にいれ、蓋をして中火にかける。 7〜8分蒸し煮して火を通し、蓋を取って水分がなくなるまで煮詰める。 2 ほうれん草はざく切りにし、さっとゆでて水にさらして水を絞る。 玉ねぎは薄切りにする。 |ipd| qza| clr| xpi| fqr| iel| kjh| yti| vek| bfr| vqj| fyf| csz| eom| atb| ppr| mgj| zvs| csb| lhv| vcz| mle| peh| fvy| apd| lgy| tso| jke| wkh| yye| kkg| mfq| eoe| hdb| usd| ezh| alq| ate| wuf| zys| rww| uct| uhu| vqc| gmu| foy| agg| ohs| asi| pey|