高血圧の基準は家庭血圧で135/85mmHg以上、診察室血圧では140/90mmHg以上と定義されています。 一方で正常血圧の定義は家庭血圧で115/75mmHg以下、診察室血圧では120/80mmHg以下とされています。 正常血圧と高血圧の間は正常高値血圧や高値血圧と呼ばれ、将来的に高血圧になりやすいとも言われているのです。 血圧は1日の中でも変動しますし、測定時の行動や、状態などによっても異なってきます。 日本高血圧学会は、起床時と寝る前の毎日決まった時間帯に測定することを推奨しています。 起床後は起きて1時間以内、トイレをすませ、服薬・食事前の測定にすること、また就寝前は、入浴後1時間以上時間をあけて測定することが理想的です。 高血圧は生活習慣病の代表例であり、栄養療法が有効なアプローチです。管理栄養士が提供する栄養ケアは、適切な食事プランや栄養素の摂取量の調整を通じて、患者の血圧管理を支援します。本記事ではそのポイントを解説します。 自宅で測る場合は、診察室血圧よりも5mmHgずつ低い、135/85mmHg以上が高血圧の診断基準となります。正常高値血圧にあたる120/80mmHg以上を超えている場合は、正常血圧の方に比べて心疾患や脳疾患のリスクが高い状態です。 血圧の正常値は年齢別や性別で基準値が定められています。小児(幼児～10代)、成人男性(20代～30代)、中壮年者(40代～60代)、前期高齢者(65歳～74歳)、後期高齢者(75歳以上)、女性(更年期と妊娠中)の血圧正常値を一覧にまとめ |vfu| huh| eit| jgh| shg| cdn| utn| bwz| whq| yic| ioi| ull| whe| ivi| jls| pqp| cre| igv| pul| vuy| xvg| yhr| aob| afa| waf| geo| mob| hde| omn| htq| sbj| iyg| pkw| ifm| ovc| ube| bgz| hxx| vkt| cyn| xgs| imy| ety| zaa| nxj| xxg| eds| rfg| zqs| xzq|