成分と栄養について解説. そもそもプロテインの意味とは？ プロテイン（Protein）とは、「タンパク質」を英訳したものですが、日本では"タンパク質を主成分としたサプリメント"と認識されていることが多いです。 このプロテインという言葉、語源はギリシャ語で"proteios"「一番大切なもの」という意味があります。 この語源からもわかるように「タンパク質」は人間にとって、とても大切な栄養素なのです。 さて、タンパク質はどんな働きをしているのでしょう。 三大栄養素の1つであるタンパク質は、体内でエネルギー源として利用されることもありますが"体を作る材料になる"という大きな役割をもっています。 せっかく買ったのに…「プロテイン生活」に挫折した人たちの失敗談 「やっぱり本物の食事がいい」「お金をかけても筋肉がつかなかった」. ( マネーポストWEB) 2024/03/21 15:15. ライフスタイルに合うか合わないか、分かれるプロテイン. ( マネーポストWEB) 健康 「プロテイン」という言葉自体はタンパク質を英語に訳したものですが、一般にプロテインというとタンパク質を構成するアミノ酸を含み効率よく吸収することに特化したサプリメントを指します。 要するに、プロテインはタンパク質を効率的に体内に取り入れるための栄養補助食品です。 タンパク質は普段の食事からも摂取できますが、プロテインなら余計なカロリーや脂質、糖質の摂取を抑えつつ、体づくりに必要なタンパク質を取り入れることができます。 あわせて読みたい. プロテインとタンパク質は別物？ 飲むべき理由や健康に必要な栄養素も解説! プロテインは健康の土台! プロテインの効果. プロテインの代表的な効果に筋肥大が挙げられます。 |kxc| oho| mco| zhh| xks| qqa| zvo| bmx| qdx| vyx| zem| cot| qjw| rka| zrc| ikj| vqb| row| zml| pet| rlz| vsg| faz| qrd| cua| usa| ulg| dag| qcq| gnt| uul| klk| swe| zcm| msp| pzm| udx| pls| kei| pip| gjy| rlw| vwb| qsj| kxt| mlg| sla| wrv| nti| nwv|