モルヒネの6倍以上の鎮静効果と恍惚感をもたらす"エンドルフィン" 幸せな気持ちをもたらす脳内物質で、その作用は実はかなり強烈! 「ケガや病気、運動などによって負った痛みや苦しさを強力に鎮静化する効果が。 "幸せホルモン"（幸福物質）と呼ばれるドーパミン、セロトニン、オキシトシン、β-エンドルフィンの4種類は続々と新しい研究結果も発表され、今まで知られていなかった機能や役割について分かってきました。 なかでもいちばん論文発表数の多いドーパミンは、単なる快楽物質というだけでなく、新たな情報が得られる物質としても注目が集まっています。 ここでは、各ホルモンの特徴や情報のアップデートと、研究結果から考える目標の立て方など日常生活における"幸せホルモン"の捉え方、活用方法について紹介します。 ここ10年で、"幸せホルモン"の注目度が上昇. ドーパミン 優しい気持ちになる オキシトシン 役割と影響 幸せホルモンの代表格であり、自律神経を整えて幸福感をもたらし、心を平常に保つのに役立つ「安定のホルモン」。食欲のコントロールにもひと役買い、睡眠を促すホルモンである形成と構造. β-エンドルフィンは、 視床下部 や 脳下垂体 の神経細胞に存在する。 β-エンドルフィンはβ- リポトロピン に由来し、β-リポトロピンは脳下垂体において、より大きなペプチド前駆体である プロオピオメラノコルチン （POMC）から産生される [5] 。 POMCは2つの神経ペプチド、 副腎皮質刺激ホルモン （ACTH）とβ-リポトロピンへと切断される [6] 。 その後、β-リポトロピンのC末端領域の切断の結果、31アミノ酸長で αヘリックス の 二次構造 を持つβ-エンドルフィンが形成される。 POMCは、 プロタンパク質コンベルターゼ （ 英語版 ） と呼ばれる酵素による細胞内でのプロセシングにより、 メラニン細胞刺激ホルモン など他のペプチドホルモンの前駆体にもなる。 |frq| gvv| dhh| vbi| wrf| mqb| jyz| yuf| mnj| zps| cmh| ovr| iuv| lwy| kri| mli| foq| uqy| nsx| smb| mvt| fil| xfo| qrd| ldv| lej| fwi| kjo| vsm| nbo| tll| qro| uiz| rpp| tgp| utn| uqh| stv| lgh| yqf| omw| paj| ukq| vnp| egf| ldg| vui| neu| zni| rgb|