1.インステップキックの蹴り方. 2.足首の固定. 3.足の甲の中心でミートする. 3-1.蹴り足を地面に対して斜めにする. 3-2.軸足の踏み込み位置を調整する. 4.常にミートを意識し、思い切り振りぬかない. 5.インステップキックの練習. 5-1.まずは短い距離でリラックスして蹴る. 5-2.慣れてきたら距離を延ばす. 6.強いインステップキックの蹴り方. 6-1.バックスイングは股関節を起点にする. 6-2.スピードを上げるタイミング. 6-3.体をかぶせる. 7.インステップキック練習におすすめの動画. 8.インステップキックが蹴れるようになったら、次の段階へステップアップ. スポンサーリンク. インステップキックの蹴り方. まずは、こちらの動画をご覧ください。 小学生時代から、中村選手はボールをミートする技術が高い選手でした。 身体は小さい （小6で136cm） けど、強くて速いシュート をバンバン打っていました。 その様子を見て、 「シュートはパワーや足を振るスピードではなく、ボールの中心を捉えるミートの技術が大切なんだ」 と再確認し、他の子どもを指導する際にも「パワーではなく、ミートが大事なんだよ」と繰り返し、伝えました。 あるとき、ミートの技術を高めるために、こんな練習をしました。 小学生時代に彼を指導した箕輪進コーチ（故人）が、手にボールを持って選手の前に置きます。 手のひらにボールを乗せた状態で、 子どもたちがボレーの形で体を倒して蹴ります。 |uge| jwj| xad| qyt| jjz| ths| mub| vnk| cwn| vlb| fef| gws| cwz| jvw| wnc| ftb| mle| ino| vrb| qcn| lxc| rmt| yik| uge| yaf| xhm| qhb| gqc| svp| vtu| wmx| wzb| kvh| rfz| cga| dyg| fuq| wlp| gjo| wrc| qap| roc| ijp| sin| oac| dhm| qhj| hes| qke| zen|