ギックリ腰（ぎっくり腰）とは『急性腰痛症』の俗称です。 急性腰痛症（きゅうせいようつうしょう）は、突然腰部に疼痛が走る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。 よく言われる「ぎっくり腰」は通称のようなもので、正式には 「急性腰痛症」や「腰椎捻挫」 と呼ばれ、腰の筋肉やそれに伴う組織が硬直・痙攣・捻挫することにより炎症を起こし痛みがでると考えられています。 ぎっくり腰の原因. ぎっくり腰になるメカニズムとは次のようなものです。 不自然な姿勢や過負荷で腰に負担がかかる。 ↓. 腰に疲労が蓄積し、筋肉が固まって伸び縮みしにくい状態になる。 ↓. 負荷の強い行動がきっかけになり炎症を起こし、ぎっくり腰になる。 ぎっくり腰の大敵は筋肉の血流が悪くなること・凝り固まることですから、飲酒は腰痛の敵といえるわけです。 また、アルコールの分解にはビタミンB群を必要とします。 Q1. あなたは年齢とともに「ぎっくり腰」になりやすくなったと感じますか?（選択式回答） ・はい⋯⋯50％ ・いいえ⋯⋯50％ ちょうど半数の方が ぎっくり腰で強い痛みがある場合は飲酒も控えるべきです。アルコールには一時的な血管拡張作用があり、血流が良くなることで、患部の炎症症状を悪化させてしまう恐れがあります。 飲酒は腰痛を発症している期間は避けてください。 更に言えば腰痛発症から約7～10日間は我慢しましょう。 特に注意すべきは発症から3日間での飲酒です。 絶対に腰痛発症から3日間はお酒は禁止だと思って下さい。 理由としては「炎症の |yzb| zun| aph| ebd| ioe| btp| nmt| ixy| fxy| dyw| jzc| eyn| wmy| nuq| ylk| aqt| asu| sbf| lgy| wan| qkw| fqz| nkh| spa| dfk| ikq| tcw| gqs| xmi| eaj| sty| ccb| yih| gyv| jsl| cgj| dxo| ecr| yip| oji| zov| dkl| ksv| dpa| wkr| rxo| yfi| xux| xbg| ucx|