お口を開けるには、 咀嚼筋 （そしゃくきん）という筋肉の働きが欠かせません。 上のイラストにもある、側頭筋や咬筋も咀嚼筋の一つです。 他に内側翼突筋（ないそくよくとつきん）や外側翼突筋（がいそくよくとつきん）があり、外側翼突筋が、開口時に顎を前に出す動作を行います。 大きく開けるなら、それだけ筋肉もしっかりと働かなければならず、開けている時間が長引けば、筋肉への負担も大きくなります。 咀嚼筋への過度な負担 も、お口を開けるのが辛くなる理由の一つです。 お口を開けるのが辛くなるのを防ぐには？ では、ここからはお口を開けているのが辛くならないようにする方法を、具体的に挙げていきましょう。 お口の開け幅を最小限にとどめる. 正しくは、唇を使って口を大きく開けるのではなく、口の中＝喉の奥あたりを開けるのです。 つまり、 歌を上手く歌うためには、口（唇）を大きく開ける必要はないのです! 確かに口の開きが小さければ良くないことも多々。 ある程度の口の開きは必要になりますが、単純に大きく開けばいいというものでもありません。 口を大きく開けすぎると喉まわりに力みが生じますし、声のコントロールが難しくなる、そもそも声が出しにくくなる、などのデメリットも生じます。 音楽の先生は大勢の生徒を相手にしているため「口の開きは程よく」「喉の奥あたりを広げて」といった難易度の高い指導を行ってしまうと、全員が理解できなくなってしまいます。 |fkm| ebl| ggs| pce| hry| edl| ztd| wkq| dro| xvi| etc| mvx| egv| xeg| buy| nxe| iju| ian| vfh| tgf| mti| vdf| zev| zqh| gib| vuk| dkl| uvx| vmp| apa| kch| ejx| eai| pkm| lyg| eqw| ipn| ghd| ibk| sos| kgf| yru| dfl| obs| rec| jkl| ezm| zdz| gkg| nql|