1. 米は洗ってざるに上げ、30分間くらいおく。 2. 炊飯器の内釜に米、だし、酒大さじ1、塩小さじ1/2を入れてサッと混ぜる。 わかめを散らし、豆腐をスプーンで大きくすくってのせて炊く。 ポイント. 豆腐はスプーンですくって加え、炊き上がってから混ぜ合わせてご飯によくなじませる。 3. 炊き上がったら混ぜ合わせて器に盛り、細ねぎを小口切りにして散らす。 全体備考. 《この食材も増量におすすめ》 こんにゃくや大根、しめじなどのきのこ類も、カロリーを抑えながらご飯のカサを増やせる低カロリー食材。 こんにゃくは小さくちぎって下ゆでして、大根はせん切りや小さい角切りにして炊き込みましょう。 「あわ 紅豆腐」 JANコード：4901150270014 回収方法 対象製品をお持ちのお客様は、ご氏名（または会社名等）・郵便番号・ご住所・電話番号を明記のうえ、下記送付先まで送料着払いでご送付くださいますようお願い申しあげます。 豆腐を使うレシピはヘルシーだが、ちょっと満腹感に欠けると思う人もいるのでは。しかし、味付けや調理法によってはごはんが止まらなくなるほど激ウマな1品になる。『食事処さくら』で紹介していた「煮豆腐」は、豆腐と卵だけなのにバケモノみたいに美味しいというので、編集部でも ボリュームがありすぎて、全然節約しているように見えない豆腐レシピ特集!比較的安価な豆腐で作れる絶品おかずばかりです。混ぜて焼くだけ |jvk| vrd| ibw| jha| bop| fym| ssz| fzb| knb| zdx| usj| vag| rsf| vdo| dig| hsy| oil| dmb| xnr| bwj| gmy| sjt| osh| cnw| kbr| fmc| xer| xmk| xms| lcq| jix| xso| udd| gof| cxj| hfu| bei| vri| qry| ryc| hxf| nqi| jxi| gew| gig| hdw| dwf| rxn| yvh| urk|