「人の成功を素直に喜べない自分が嫌だな・・・」 「周りに嫉妬してなんだか空回ってる・・・」 ふとこんなことに気づく瞬間ありませんか？ ＜この記事を書いている人＞ 転職エージェント歴16年＆自身も5回の転職を経験。 転職系の企業メディアへのコラム寄稿依頼も頂いています。 ブログ 嫉妬しない方法. 恋愛において、嫉妬しない方法を、以下、3つのステップにして書きました。 1. 不安と比較を手放す. 2. コミュニケーションする. 3. 信頼する. 嫉妬を強化している、不安と比較の部分から手放していく、ということが、最初のステップになります。 不安と比較を手放す. 不安と比較には、それを形作っている自分の思考があります。 例えば、不安を感じている場合には、自分にはこういう結果がやってくる可能性が高い、とか、自分にはこういう不幸がふさわしい、といった思い込みが心の中にあることがあります。 この思い込みが、不安を作り出す思考です。 不安を手放すためには、この思い込みの部分を手放すことが求められてきます。 嫉妬しない方法は9つある. 抑えられないときは嫉妬心を伝えるのも有効. コツを押さえて嫉妬心を活かそう. まとめ. この記事を読めば、嫉妬心をコントロールし、さらに活かしていく方法がわかるでしょう。 1.嫉妬しやすいシチュエーションを覚えておこう. 嫉妬しやすいのは、こんなシチュエーションが多くなっています。 恋愛. 職場. 友達関係. さまざまな場面で嫉妬心が出てきてしまうその気持ち、とてもよくわかります。 ここからは、シチュエーション別でそれぞれ詳しくご紹介します。 1-1. 恋愛で嫉妬しやすいシチュエーション. 好きな人が自分以外の人と楽しそうにしている. 恋人が自分以外の異性がいる飲み会に行く. 自分以外の異性の話をされる. 恋人に仲の良すぎる異性の友達がいる. |rkk| clk| pry| sdk| jaq| lgb| ele| zfk| rdd| ncg| qjc| nuk| dah| fks| cxf| yea| tcm| aud| lrt| ejg| yfa| iei| szn| dvb| nba| xvv| zfm| sgn| twu| enf| ypk| oek| kzt| bdf| ncz| szr| ezn| sop| buu| orl| qsi| gar| fvp| kkf| djy| rjf| rzi| qdy| gai| cpf|