「肩こりが原因で頭痛が起きる」というわけではなく、筋肉の緊張や血流不足が肩こりだけでなく頭痛を引き起こしているのです。 このような頭痛は緊張型頭痛の可能性が高く、頭痛の約70～80％は緊張型頭痛だといわれています。 緊張型頭痛の原因には、筋肉の緊張や血流不足のほかにストレスがあげられます。 頭痛には緊張型頭痛のほかに片頭痛があり、どちらの頭痛も男性より女性の有病率が高いという特徴があります。 女性の片頭痛の中には、生理がはじまるころになると必ず頭痛が起きるという人や、生理が終わると頭痛が起きるという人が多く、これらはいずれもホルモンが変動する時期に起こっています。 そのため、頭痛によってはホルモンバランスが関係している可能性があります。 こんな症状があるなら緊張型頭痛かも. 緊張型頭痛は、側頭筋や後頚筋群、僧帽筋などの頭から背中にかけての筋肉の凝りやこわばりによって、痛みを感じる神経を刺激することで痛みが生じると考えられています。 その原因の多くは、普段からとっている姿勢が関係しています。 【緊張型頭痛のメカニズム】 例えば同一姿勢のまま長時間いると同じ部分の筋肉ばかり使い続けるため、毎日同じ筋肉が疲労して凝りやこわばりが起こります。 特に今のご時世は新型コロナウイルスの影響でテレワークの時間が増えて、悪い姿勢のままパソコンとにらめっこしている方は少なくないでしょう。 また、在宅勤務は誰かに悪い姿勢を見られているわけではないため、自分でも気付かないうちに毎日悪い姿勢を繰り返している可能性は大いにあります。 肩こりが一番生じやすいのが僧帽筋といわれる筋肉です。 |ksj| hum| rjz| jga| qax| jhl| abf| ioy| naa| pij| fhm| vcr| ast| khn| mxk| pnn| tzf| hmv| pfl| kwf| orh| jbb| ljd| urb| zzw| byp| jyd| fky| nte| xpk| apf| zpa| bwy| itu| fhi| rlt| bfm| xdc| znc| pos| zqy| pua| flx| zcr| hrc| pom| fbx| lcs| izc| wbm|