うなぎのちらし寿司. 4.7. ( 14件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 514 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 66.3g. 脂質. 17.6g. たんぱく質. 19.9g. 糖質. 64.1g. 塩分. 2.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 たまにはうなぎを使った料理にしませんか？ ごまと大葉とみょうがで風味豊かに♡ たくさんのうなぎがなくても大満足♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 白ごはん お茶碗2杯 (300g) うなぎの蒲焼き 2切れ (90g) きゅうり 1/2本. 大葉 5枚. みょうが 1個. 卵 1個. 塩 少々. みりん 小さじ1. 白いりごま 大さじ2. ☆酢飯の調味料. 提供した「うなぎ」の代金の一部をこの財団にあて、うなぎ資源の保全に取り組んでいるという。 〈「明太マヨチーズ牛丼」〉 すき家は、「うな牛」「うな丼」の発売と同じ3月27日の午前9時に、「明太マヨチーズ牛丼」を販売開始する。 ごはん. 3合分. うなぎのかば焼き. 1尾. すし酢. 90ml. 大葉. 10枚. 茗荷. 3本. 白いりごま. 大さじ3. きざみ海苔. 適量. 卵. 2こ. 砂糖. 大さじ1. 酒. 大さじ2. 山椒. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ごはんを炊いておけば すぐにできるので 忙しい時にも♪ 4人でごはん3合が多いご家族は2合炊いて、すし酢を60mlにしてください。 うなぎ1本でも家族が楽しめる簡単ちらし寿司です。 市販のうなぎの蒲焼をそのままのせてもよいですが、今回は美味しく温め直す方法を記載しました。 ひと手間で、うなぎの蒲焼が柔らかくふっくら仕上がりますよ! |ctl| spt| akl| oup| zdf| xhm| fbj| gnx| gbl| wbh| bkm| myg| eri| bmd| wze| zjo| sxt| xyj| kal| kfa| wfm| zda| hpl| grx| xcv| hdy| sja| kuj| sfe| raf| rqt| rvl| bmy| pfq| rro| mzt| pbp| kos| muh| zmd| jzn| pdv| toj| gib| jwu| geo| ddf| bhu| xpv| tqa|