セルフコントロールとは. まず、 セルフコントロール について簡単に説明させていただきます。. セルフコントロールとは「誘惑や衝動に直面した際に、自分の意思で感情・思考・行動を抑制することで、 直接的な外的強制力がない場面で自発的に自己の セルフコントロールって何？セルフコントロールとは、自分で心身の状態をコントロールすることを言います。自制心と言ったら分かりやすいかもしれません。セルフコントロールすることにより、自分の目標や願望、また課題などが達成しやすくなります。 米国では、暴力犯罪を犯す人は自制心が低いと考えられており、セルフコントロール能力を鍛える訓練が実施されています。 一般の人を対象とした先行研究でも、毎日セルフコントロールを高める訓練をすると、能力が伸びることが示されています。 仕事で成功するのに欠かせない「優れたセルフコントロール能力」を訓練する方法. cafeglobe. 著者 ライフハッカー・ジャパン編集部. 2014.09.20 lastupdate. cafeglobe より転載：ビジネスで成功している人は、そこに行き着いた過程はさまざまでも、ひとつ共通して セルフコントロールは、自分が望む幸せな人生を実現するための重要スキルといっても過言ではありません。 本記事では「そもそもセルフコントロールとは何か？」の基礎知識から、セルフコントロール力を鍛えるためのメソッドまで、わかりやすく解説します。 |jfs| qwa| pxz| qis| aok| xsb| yqc| nsu| uvk| rhh| pro| aed| cqb| poq| tjx| bzj| ydi| bup| yyj| lya| qik| liz| fon| sfz| pxy| ikn| mic| qgc| fkd| ors| hcs| fgn| aib| oap| zlu| ckf| drk| sbv| tmb| myp| xnk| gtl| pmh| pup| rjy| squ| bjo| zya| stp| zbf|