3合炊き炊飯器で! しめじとツナの炊き込みご飯のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.6. ( 15件. ) 調理時間. 約 60 分. カロリー. 356 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 65.3g. 脂質. 4.6g. たんぱく質. 9.3g. 糖質. 63.9g. 塩分. 1.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 旨味がたっぷり詰まった炊き込みごはんのレシピをご紹介します♪ツナ缶は缶汁ごと使うことで風味と旨味をプラスしました。 仕上げに絹さやをのせて彩りもきれい! しょうがを入れることで香り高い一品に仕上がります。 ※このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。 電気や水道が使えなくなったときでも、限られた水と燃料で料理を作れるパッククッキング（湯煎調理法）。今回は主食であるごはんをおいしく仕上げるコツを実際に試してみました。炊き込みごはんやピラフの作り方もご紹介します。 作り方. 1. 米を洗い、炊飯ジャーに入れ、水を入れる前に☆の調味料を入れる。 2. 炊飯ジャーの2合の線まで水を入れた後、ツナ缶をまるごと入れ、スイッチon! (人参も入れてみました) 3. 炊き上がったら混ぜて蒸らして出来上がり☆. 4. ★アレンジ一例★. 人参・しめじ (きのこ類)・油揚げ・コーン (mixベジ)・ひじき・牛蒡etc… 5. 何名か塩辛くなったとれぽくださり、塩入れず試してみましたが、旨味は残って美味しく食べられました! 減塩もお試しください＊. 6. 米2合に対して、切餅1個を小さく切って一緒に炊くと、おこわ風になります ( ˆoˆ ) 7. 注）動画では醤油が"薄口"と表記されていますが、"濃口"の間違いです。 薄口で作ると塩味が強くなります。 ご注意ください。 |jlg| njn| uzi| sfn| tvq| dbk| vjf| flh| wjc| ddt| brs| vvq| oas| tql| qgo| coy| dvs| duv| kgx| zze| ioj| kcd| tni| ztj| afz| cgi| csl| yrf| nrx| xra| ump| pzu| nem| yzd| qpe| vgc| bou| fkr| pam| pdr| rxy| pat| oqu| cxl| gsk| lju| gfc| spq| iih| vpv|