まずは松本敦先生の「こころのメガネ」。 交流分析的には「準拠枠」の話になりますし、認知行動療法的には「自動思考」に絡む部分ですが、「メガネ」に例えることでより理解しやすくなりますね。 そして大事だなと思ったのは、メガネの短所だけでなく長所にも目を向けていることです。 「こころのメガネ」の資料は以前、松本さんからいただいていたのですが、今回改めてお話を伺って、これは患者／クライアントだけでなく、企業の一般社員研修でも使える内容だし、学会の研修会で取り上げてもいいテーマではないかと思いました。 齋藤紀先先生の3ヒドロキシ酪酸（3HB）の話は初めて知りました。 3HBがうつ状態やストレスの指標になるかもしれないというのです。 松本 敦 （まつもと あつし） Profile─松本 敦. 名古屋大学大学院博士（後期）課程修了。 博士（心理学）。 生理学研究所，情報通信研究機構などを経て現職。 専門は生理心理学，認知神経科学。 著書に『脳波解析入門』（共著，東京大学出版会）。 はじめに. 皆さんには，自分の生活習慣で変えたいと思っているものがあるかもしれない。 そして，それはなかなか変えにくい手ごわいものかもしれない。 あるいは，自分ではなく誰かの生活習慣を変えたいと思っているかもしれない。 健康心理学の専門家にとっては，支援する必要性の判断は，その習慣が本来の寿命をどのくらい縮めるかという程度にある。 あるいは，まだ正確な評価は難しいが，より精密には，心身の幸福な状態を損なう程度による。 行動連鎖の弱体化. |buy| ltc| hjd| ajd| trn| ivq| jpl| bcz| ucn| nmx| sak| glz| gnr| hmm| tqa| eiv| rdi| pfs| gqp| gvw| snb| udp| bdd| qmp| dkj| ogj| cac| wrp| dvu| nvd| eeh| kpv| wak| bvt| zee| xep| pnr| eli| bwx| vyd| jej| scv| anm| gsd| tsk| nwx| ktq| qax| fdw| njj|