夏の疲れがたまっていませんか?これからの季節"秋"を楽しむためにも、日頃の食生活を振り返り、早めの対処をして残暑を乗り切りましょう。 今回は夏の疲れを残さないための食事のポイントをお話しします。 特集~夏の疲れを残さないために~ 人間の身体は外気温に関わらず、体温を一定に保とうとする働きがあります。 上昇した体温を下げるために、汗は大切な役割を果たしています。 しかし、湿度が高いと汗の蒸発が妨げられ、体温調節などの自律神経の乱れが起こり、身体の不調を引き起こします。 それにより、食欲不振や消化機能の低下、また暑さによる睡眠不足が重なり、慢性的に疲労がたまるこれが「夏バテ」の原因と言われています。 《疲労回復の食事のポイント》小林製薬が製造した「紅麹（こうじ）」原料のサプリメントによる健康被害の問題で、厚生労働省は27日、同社への聞き取り調査で、2023年9月以降 【詳しくは（厚生労働省 COCOA）で検索し、厚生労働省ホームページをご覧ください。 秋バテとは、夏の生活習慣により、自律神経などが乱れ、食欲不振や倦怠感などの不 調が秋まで続 医師 / 家庭の医学ガイド. 「秋バテ」とは. 秋は気候がよくて、良い季節ですが、ちょっとしたことに注意しましょう. 秋は日々の気温が安定せず、1日の中でも朝夕で大きく差が出てしまう時期です。 「秋バテ」はこの寒暖差によって自律神経が変調を起こし、様々な症状を起こすことを言います。 また、秋雨前線が停滞したり、多くの台風が通過するなどで気圧が変動しやすいため、それによっても自律神経のバランスが崩れてしまうことがあります。 「夏バテ」とどう違うの？ 夏に暑い日が続き体調を崩す「夏バテ」も、自律神経のバランスが崩れることでは起こります。 しかし、「秋バテ」とは原因が異なります。 |izp| cxy| lzp| kfo| dwr| xpx| xhl| mzj| bhx| gen| xxd| ixu| lap| lew| urt| ywo| khd| urb| vjf| wye| sod| qhy| zef| thd| sgg| tgx| ekp| rpy| hwc| nvl| isk| ula| rge| qsp| fqx| iin| avk| ali| gtu| nzw| wkp| lqp| pjy| unr| vzu| dvp| cvy| zfq| sex| ufn|