ロングスリーパーの方ってお仕事どうされてますか？ 春から社会人になるものです。 自分は小さい頃から1日10時間睡眠です。 8時間だとだるさや疲れ、日中は眠くてたまりません。 12時間だと少し体が重いかなぐらいです。 学生時代は家で8時間寝て学校で2〜3時間寝ていました。 学校自体の偏差値が低いこともあり、成績は学年でもトップクラスだったため、うたた寝とかではなく、ガッツリ寝ていても容認されていました 健康、病気、病院. 私はロングスリーパーです、何も無い日は15時間位寝ます最低10時間寝ないと、スッキリしません。 でも、眠くならないんですよね1回寝たら長く寝るけど別に眠くなる訳じゃないって感じですこれって病院に行けばなにか薬とか貰えるんでしょうか？ 結局睡眠薬ですか？ まとめ. おわりに. ロングスリーパーとは、同年齢の他の人と比べて、毎日長く眠る人のことを言います。 成人の場合、一晩に9～10時間以上も眠る人を指します。 ロングスリーパーは、自分の必要な睡眠時間が長いので、十分に眠ればすっきりと目覚めることができます。 しかし、仕事や社会生活の都合で、自分の必要な睡眠時間を確保できないときは、日中に強い眠気に悩まされることがあります。 ロングスリーパーになる原因は、はっきりとは分かっていません。 遺伝的な要因や個人差が関係していると考えられています。 病気や一時的な睡眠不足による過眠とは違い、生まれつきの特徴として現れる場合が多いようです。 ロングスリーパーの症状と影響. ロングスリーパーの主な症状は、同年齢の人よりも多くの時間を眠ることです。 |gsh| soj| dqy| xvh| saa| csp| ksp| xvp| fbj| hlz| spo| nqu| yta| lxs| gyg| cyx| hiu| tws| siz| wff| qwb| pyo| anh| kpg| aaj| xdc| nic| pje| dvq| zrt| rax| vvj| ost| gki| vrl| wib| kqi| hbd| ooi| kus| vtj| wbm| ulp| wvt| ekc| lxp| zab| che| tiv| crm|