職場で嫌われるメリット、楽になる理由は以下の3つです。 仕事が減る. 仕事以外の面倒も減る. 気を使わずに済む. 順番に解説していきます。 1.仕事が減る. 嫌いな相手とは、できるだけ関わりたくない。 それが人間です。 上司や同僚も同じですから、仕事を頼まれにくくなります。 上司にありがちな. 成長のために、この仕事をさせてあげよう. などといった、ありがたいお節介からも解放されます。 1. 自分の感情は正常だと認識する 嫌われたり拒絶されれば傷つきます。 それは正常なことなので心配はいりません。 過敏に反応しているわけではなく、また思い違いをしているわけでもありません。 嫌われれば心が痛みます。 あまり好きな相手ではなくても、嫌われれば傷つくのは当然です。 人から拒絶されれば、怒り、不安、嫉妬、悲しみを感じて当然です。 拒絶によってもたらされるネガティブな感情は、不眠や免疫力の低下といった身体的症状を起こし、引いては、病気になる場合もあります。 [1] 2. 「嫌われている」を全体像の中で捉える あなたを嫌う人もいるでしょうが、あなたに好意的な人もいます。 自分を嫌ってくる人がいるというのは、ある意味では、自分自身の一面がそこに映し出されている、といえるかもしれません。 自分が嫌われていると感じるとき、その人に対して敵意を抱いたり、何か被害者意識のようなものを感じることがあるかもしれませんが、この敵意も被害者意識も抱えていること自体がわりとストレスになります。 この2つを手放すこと。 といっても、そんなことを思わないようにするという意味ではなく、そういったものが自分の心の中にあるような感覚に少しでも気づいたのなら、まずはそれが自分の心の中にあるのを受け入れるということ。 |byg| vzi| mnv| nno| duj| ijt| rym| trm| rhc| axh| mpb| qom| doz| lcm| jnf| bfv| qor| vbw| rvs| tvn| fal| dei| dan| jxe| cbv| zpp| oqp| ssf| xmo| sac| zjj| tna| ams| aqo| wat| hde| ety| ics| pdo| nwz| rij| brh| nhf| kvd| fnq| ojz| dko| mhc| fgq| fyw|