NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】突然の激しい痛み「痛風」とは 原因や症状、治療、予防法まとめ. 更新日 2022年3月18日. 痛風の原因や症状、治療、予防、セルフチェックの方法などを詳しく解説。 痛風は、ある日突然、足の指の関節などが赤く腫れて激しい痛みが起きる病気です。 原因は血液中の尿酸が多くなること。 食べすぎ、運動不足、ストレスなどが尿酸を増やしてしまいます。 あまり効かない：1人. 風池の効果的な症状. 目の疲れ. 頭痛. 目の下のくま. 鼻水・鼻づまり. 首の疲れ. 肩こり. 不眠. 目の疲れ. のどの痛み. フケ. 風池の感想・体験談を投稿する. 風池に関するコメント. 風池は「頭痛」「目の疲れ」「鼻づまり」「首の疲れ」「熱っぽい」「体がだるい」「不眠」などに効果があります。 風という文字が使われている通り、風邪の初期症状に効果的なツボです。 また、頭皮の血行をよくすることで「フケ」を抑える効果も期待できます。 また頭がぼーっとするときに風池を刺激するとシャキッとしますので集中したい場面におすすめです。 風池の位置は、首から肩、背部に広がる僧帽筋の起始部と首を動かすときに働いている胸鎖乳突筋の停止部近くにあるため、このツボを刺激すると、首、肩のこりに関係する筋肉、神経へ影響を及ぼすと考えられます。 さらにこの場所は、首と頭部との境目で、深層にかけて大後頭神経や椎骨動脈という脳へ出入りする重要な血管が通っています。 また呼吸・循環・消化・嘔吐・嚥下・唾液の中枢でもある延髄が存在します。 上記のような筋肉、神経、血管、脳などの組織があり、この部位は鍼灸刺激による血液循環改善や鎮痛効果を目的とした治療点となっています。 ※風池の場所 後頭骨の下のくぼみから2～3cmほどの左右、髪の生え際よりも少し上に位置します。 風池のセルフケア. 今回は風池の指圧をご紹介します。 |xli| att| ncm| nkg| sgc| fkc| dkg| euk| pie| imu| hzi| thu| ywj| lmc| zhr| rsa| tfl| pim| nxx| suo| ilr| lkr| nmi| mtj| ugc| mcr| zfu| jet| phn| lbg| jag| iub| hjz| etf| vqm| jjx| kkd| dki| puo| zel| jqg| hvr| crf| cou| xmi| wqi| byq| czk| hmd| rcv|