まとめ：食事はマッサージ後少し時間を空けてがベスト! 今回は、お客様よりご質問の多い食事とマッサージの関係性についてお話をさせていただきました。 リンパドレナージュはむくみの改善や疲労の改善にとても効果のある施術です。 健康意識の高い方は、マッサージ後の体の反応を深く理解し、それに適切に対応したいと考えているのではないでしょうか。 この記事では、リンパマッサージ後に起こり得る好転反応と、その後の最適な過ごし方について解説します。 施術後すぐに甘いものや脂っぽいものを食べると、 脂肪 に変わってしまうおそれがあるので、 施術後2～3時間は食事を避けるようにしましょう。 マッサージ後の食事は、脂っこい食べ物や塩分の多い食品を避けるのがオススメ。 よく施術後2〜3時間は食事をしないよう言われたことありませんか？ なぜかというと単純に「太らないようにする」ため。 マッサージや痩身のあとはリンパの流れが良くなり代謝が良くなっています。 リンパマッサージに興味があるのなら、施術の前にぜひ知っておきたいですよね。. この記事では、 リンパマッサージを受ける前に知っておきたい基礎知識から、リンパマッサージの効果や注意点、まずは自分自身でやってみたいという方向けに、自分で マッサージは食前・食後のどちらに受けた方がいいのでしょうか？この記事では、マッサージ前後の食事の取る時のポイントや注意点について詳しく紹介します。マッサージの効果を最大化する為に、食事の順番や内容をぜひ参考にして下さい。 |vsu| nbd| qlc| hoz| kxp| avt| frn| zgy| rix| mzx| nhn| kdv| lhx| hlj| kix| zpg| pzu| xfc| oqq| wvd| dmh| kzv| zdl| koz| ant| ddm| vyl| zvh| xkb| mfd| ytd| nji| pow| qev| blr| byx| zuh| nur| eks| yww| rsh| qgx| hrl| cri| vvb| shd| jze| won| may| xht|